Питание на 27 неделе беременности

Беременная женщина особенно очаровательна, несмотря на суеверия, что девочки забирают красоту у будущей мамы, а мальчики – гарантия будущей полноты. Ощущения, которые испытывает женщина во время беременности, ни с чем не сравнимы. Осознание того, что внутри поселилось маленькое счастье, переворачивает весь мир. Чтобы малыш появился на свет здоровым, очень важно пересмотреть свои гастрономические пристрастия и уделить питанию при беременности особое внимание.

Прибавка в весе во время беременности пугает многих, однако, не стоит расстраиваться, ведь здоровье еще не рожденного малыша зависит, во многом, от того, какое питание у беременной мамы. Поэтому нужно оставить свои страхи и начать правильно питаться!

Необходимость диеты

Чтобы понять смысл правильного питания, нужно знать последствия неправильного и неполноценного питания во время беременности для ребенка.

1. Недостаток белка, поступающего в пищу, грозит задержкой развития плода, а после рождения ослабленным иммунитетом.
2. Поскольку белок отвечает за транспорт крови в организме, его дефицит грозит плоду гипоксией – кислородным голоданием. Сгустившаяся в результате недостатка белка кровь уже не сможет в нужном объеме обеспечивать кислородом плод. При продолжительной белковой недостаточности может развиться атрофия зародыша.
3. Дефицит белка провоцирует нехватку важных микроэлементов, минералов и витаминов, поступающих в плод, так как одна из его основных функций – транспорт веществ.

Это далеко не все последствия белкового «голода», но и их вполне достаточно, чтобы оценить всю серьезность неправильного питания беременной мамы.

Правила питания при беременности

Поскольку беременность – дело очень ответственное, придется соблюдать определенные правила, если вам важно ваше здоровье и здоровье будущего человечка.

• Кушать за двоих не стоит, плоду важнее качество и состав употребляемых мамой продуктов. Потребность в калориях во время беременности увеличивается всего на 20%, по сравнению с обычным состоянием женского организма, поэтому не стоит увеличивать порции, а лучше придерживаться следующего правила.
• Количество приемов пищи нужно увеличить с традиционных 3 до 5 или 6. Но это не значит, что все они будут плотными. Кушайте небольшими порциями, но чаще, чем до беременности. Между основными приемами введите легкие и полезные «перекусы» — это может быть нежирный йогурт, творожок, фрукты или овощной салатик, заправленный маслом.
• Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, нежели жирному мясу, хотя совсем исключать из рациона мясные продукты нельзя. Используйте нежирное и диетическое мясо, например, телятину, свиную вырезку, крольчатину, индейку.
• Поступление необходимого количества витаминов и минералов в организм беременной женщины не менее важно, поэтому после консультации с вашим врачом, начните принимать витаминные комплексы для беременных, которые обеспечат вас и вашего малыша необходимыми микроэлементами.
• Это самое главное правило. Ко всем рекомендациям врача, касающимся питания во время беременности, относитесь серьезно! Это избавит вас от многих проблем после рождения ребенка.

Меню для беременных

По мере роста плода, увеличивается и вес женщины. Но избыток веса во время беременности, как и недостаток белка, тоже не предвещает ничего хорошего ни будущей маме, ни ребенку, поэтому важно скорректировать режим питания и меню для беременной мамы.

Продукты, запрещенные во время беременности:

• При первых признаках беременности полностью исключите из рациона напитки, содержащие алкоголь. О том, что этанол, содержащийся в спиртных напитках, негативно влияет на здоровье ребенка, со школы помнят даже еще нерожавшие женщины, поэтому излишне говорить о врожденных заболеваниях ЦНС и физических уродствах плода.
• Грибы. Хоть их и считают лесным мясом, беременной женщине лучше исключить их из своего меню, поскольку грибы – тяжелый для пищеварения продукт, а вам сейчас нужны только положительные эмоции.
• Продукты, содержащие искусственные красители и ГМО. Их участие в формировании плода совсем необязательно. Даже обычная лапша быстрого приготовления в больших количествах может оказаться опасной для здоровья ребенка.
• «Фаст-фуды» отличаются не только тем, что ими можно быстро насытиться, но и высоким содержанием жиров и холестерина. Избавьте свой организм от лишней нагрузки, и он отблагодарит вас нормальным давлением и хорошим самочувствием.
• Стоит исключить или снизить употребление копченостей, так как канцерогены, содержащиеся в дыме, при копчении попадают в продукты, и самый надежный способ уберечь от вредных веществ будущую крошку – не есть их.

Часть продуктов необязательно исключать, но лучше уменьшить их употребление. Снижение таких продуктов позволит плоду развиваться нормально, и беременность будущей мамы будет протекать более комфортно.

Ограничить в питании беременной мамы:

Разрешенные продукты

Меню диеты для беременных должно включать в себя следующие продукты:

• Овощи и фрукты, богатые клетчаткой, которая в значительном количестве содержится в капусте, листовом салате, тыкве, сладкой кукурузе, стручковой фасоли, а также в авокадо. Клетчатка играет важную роль в пищеварении и очищении кишечника, поэтому в период беременности стоит обязательно включить ее в свой рацион, особенно в третий триместр.
• Свежие разноцветные овощи, фрукты и ягоды. Они не только станут источником важных микроэлементов и витаминов, но и поднимут вам настроение сочной окраской.
• Жирная рыба, типа скумбрии, сельди, тунца содержит незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6. Они отвечают за иммунитет будущего малыша, его психомоторное состояние и эмоциональную устойчивость, а также предупреждают аллергические реакции у ребенка, затяжные роды, кровотечения и послеродовую депрессию у мамочки.
• Элементы омега-3 и 6, наравне с рыбой, содержит рыбий жир и растительные масла (соевое, кукурузное, кедровое). Масла должны быть нерафинированными (с запахом).
• Продукты, содержащие витамин Е, так как он помогает усваиваться жирным кислотам, поэтому овощные масла в вашем меню будут очень кстати. Такие масла нельзя подвергать тепловой обработке, потому что витамин Е при нагревании разрушается.
• Морепродукты (если нет непереносимости) — ценный источник таких важных микроэлементов, как цинк, кальций, фосфор, натрий, железо. Включите их в свой рацион, и больше половины полезных веществ вы будете получать естественным путем.

Меню для диеты беременная мама может составить самостоятельно, так как спектр разрешенных продуктов очень широк. Несколько вариантов питания беременной мамына каждый день представлены ниже:

Советы: В связи с тем, что организм беременной женщины подвержен постоянным нагрузкам, как внешним, так и связанным с внутренней адаптацией, завтракать нужно не раньше, чем через час после пробуждения, а ужинать минимум за 2-3 часа до сна. Это снижает риск появления тошноты и головокружений.

Мнение экспертов по поводу питания для беременной мамы можно узнать из видео:

Нюансы диеты для беременных

Не зря весь период беременности врачи делят на три части – триместры. Каждый из них характеризуется глобальными изменениями в развитии плода, поэтому важно выполнять все назначения врача и не пропускать консультации.

Что касается питания, то продукты, в которых нуждается ваш организм в первый и в последний триместр, различаются.

Питание в 3-ем триместре

Как правило, к последнему триместру все органы уже сформированы, и ребенок готовится к появлению на свет, быстро набирая вес. В этот период организм остро нуждается в кальции, который участвует в формировании зубов, костной и нервной системы плода, и который будущая мама «отдает» своей крошке в большом количестве.

Сейчас в меню диеты для беременной нужно включить:

• молочку и ее производные (сыр, несладкие йогурты),
• орехи (миндаль, лещина, фундук),
• рыбу (сардина, треска).
• фрукты (инжир, абрикосы).

Эти продукты богаты природным кальцием, большая часть которого легко усваивается организмом.

А вот мясо в последнем триместре нужно ограничить, чтобы избежать разрывов, так оно снижает эластичность шейки матки. Более подробно о можно прочитать в статье Питание для беременных по триместрам.

Правильное питание во время беременности не только даст малышу все необходимое для развития, но и наполнит маму силами, так необходимыми для ухода за новорожденным. Счастье ощущения беременности ни с чем несравнимо, а радость быть мамой способна затмить блеск всех сокровищ мира. Так пусть эта радость появится на свет здоровой!

Мнение эксперта

Комментарий эксперта, Надежда Новикова, акушер-гинеколог, Севастополь:

Хорошая и достаточно грамотная статья. Однако хочу немного развеять миф о том, что чем питается беременная будущая мама, то и получает малыш в утробе. Отчасти это правильное высказывание. Но в большей мере все-таки подходит кормящей матери, нежели беременной. Ребенок в утробе получает питательные вещества через пуповину. Он не ест, к примеру, вашу шоколадку. Он питается растворенными в крови питательными веществами. Для того чтобы малыш получал достаточное количество питательных веществ, необходимых для его нормального развития и жизнедеятельности, необходимо просто правильно питаться. Отказ от вредных продуктов необходим в первую очередь будущей матери. То, что необходимо ребенку, он сам возьмет из организма мамы.

Вопрос: останется ли что-то и для мамы? Не для кого ни секрет, что беременность – это сильнейшая нагрузка на организм. Многие беременные отмечают у себя такие проблемы, как выпадение волос, ломкость ногтей, порча зубов. Происходит это от того, что маме не остается витаминов и микроэлементов, потому что ее ребенок забирает все себе. Целью будущей мамы должно стать пополнение организма витаминами и минералами до той степени, чтобы хватало и ей, и ребенку.

Основной набор веса приходится на третий триместр беременности. Поэтому если беременную пугают лишние килограммы, то ограничить количество употребляемой пищи будет целесообразно именно в этот период.

На сроке беременности более 30 недель у женщин появляются отеки, которые образуются вследствие задержки жидкости в организме. Этому способствует употребление излишне соленой пищи. Если у будущей мамы имеются склонности к отекам, необходимо сильно ограничить употребление соленостей. Кстати, употребление винограда так же провоцирует образование сильных отеков.

Беременность, а особенно первая, это золотое время в жизни каждой женщины. И от этого периода каждая будущая мама должна получать удовольствие. Если сильно хочется сушеной воблы – не отказывайте себе. Можно скушать совсем немного, для того чтобы перехотелось. Не следует слишком сильно ограничивать себя в питании, помните о том, что после родов на период грудного вскармливания придется вообще сидеть на строгой диете. Если что-то из продуктов принесет вам радость – то кушайте на здоровье! Хорошее настроение и самочувствие будущей мамы – это гарантия появления на свет здорового и спокойного ребенка!

Что чувствует женщина в это время?

В этот период матка значительно увеличилась, что является причиной многих проблем у беременной женщины:

• появляется легкая отдышка – увеличенная матка давит на диафрагму и на легкие, чем и утрудняет дыхание женщины,
• изжога, которая чаще всего проявляется в вечернее время – сдавливается желудок, из-за чего желудочный сок вытекает в пищевод. Данное состояние усугубляется после приема определенной пищи или при переедании,
• тошнота и тяжесть в желудке – возникает, если питание женщины неправильное, а порции слишком большие. Нельзя кушать жирную пищу, много мяса на ночь и фастфуд в любом виде,
• хронические запоры – беременная матка сдавливает все органы в брюшной полости, в том числе и кишечник, что может приводить к образованию данной проблемы у женщины на позднем сроке. Также к этому приводит неправильное питание,
• частое мочеиспускание – происходит из-за сдавливания мочевого пузыря.

К этому времени беременная женщина должна набрать от 5 до 9 кг в зависимости от первоначального веса. Если вы заметили, что слишком сильно поправились, попробуйте скорректировать питание. Учтите, что сейчас не время для строгих диет. Таким образом, можно не только навредить растущему в утробе организму, а и ухудшить собственное самочувствие.

Размер плода на 27 недели беременности

Также на этом сроке значительно увеличивается риск развития позднего токсикоза. Данное состояние очень опасно для здоровья матери и ее малыша. Чаще всего беременную женщину помещают в стационар, где она находится под тщательным наблюдением врачей. Иногда это может длиться до самых родов.

Чтоб предотвратить развитие гестоза, необходимо не только постоянно сдавать анализы и принимать препараты, которые назначил врач, а и нужно следить за своим ежедневным меню. Особенно это касается количества соли в рационе беременной женщины. Нужно минимизировать употребление данного продукта.

Чтоб улучшить вкус пищи, можно дополнительно использовать разнообразные приправы. Добавляйте их небольшое количество в готовые блюда. Но также не злоупотребляйте ими, поскольку слишком острая и пряная пища может вызвать изжогу или развитие гастрита.

Принципы питания беременной женщины

Средняя калорийность рациона на 27 неделе должна составлять 1800-2100 ккал в зависимости от активности женщины. Значительно увеличивать количество употребляемых калорий категорически запрещено. Это может привести к ожирению как женщины, так и плода. На этом сроке малыш активно набирает вес.

Поступление большого количества энергии из организма матери приведет к тому, что женщина не сможет родить малыша самостоятельно, поскольку он будет слишком крупным. Особенно это относится к тем будущим мамам, которые увлекаются кондитерскими и хлебобулочными изделиями, которые являются источниками легкоусвояемых углеводов.

Обязательно нужно учитывать, что на 27 неделе беременности происходит развитие иммунной системы ребенка. Поэтому в этот период женщине рекомендуется минимизировать в своем рационе, но не исключить продукты, которые в будущем могут вызвать у малыша аллергию. К таким относят:

Продукты — аллергены

• клубнику,
• мед и другие продукты пчеловодства,
• фрукты, овощи и ягоды, которые окрашены в красный или оранжевый цвет,
• орехи (особенно арахис),
• экзотические фрукты – ананасы, мандарины, апельсины и другие.

Питание в этот период должно обеспечивать женщину всеми необходимыми полезными веществами в необходимом объеме. Будущей маме нужно кушать как минимум 5 раз в сутки, а можно и больше. Главное, чтоб порции были небольшими.

Также старайтесь не переедать на ночь, поскольку это не только негативно повлияет на фигуру, а и спровоцирует изжогу, тошноту, тяжесть в животе. Но не забывайте, что беременной женщине нельзя голодать.

Если очень хочется кушать, позвольте себе небольшое яблоко, стакан кефира или молока, даже если уже поздний вечер. Но это правило не касается ночи. Если вы проснулись и чувствуете голод, тогда выпейте стакан воды и постарайтесь уснуть. Кушать в это время запрещено.

Полезные продукты для беременной женщины

Правильное питание беременной женщины должно быть организовано при помощи следующих продуктов:

Состав моркови

• морковь – улучшает работу кишечника, что поможет избавиться от запоров. Этот овощ содержит большое количество витаминов, которые участвуют в процессе развития ребенка в утробе. Это каротин, С, группа В, Е, К, РР и другие. Ешьте морковь в сыром виде, варите ее или готовьте на пару,
• болгарский перец – положительно влияет на сосуды, способствует укреплению костей и зубов, повышает защитные функции организма. Содержит в своем составе витамины С, Р, РР, Е, эфирные масла, бета-каротин,
• шпинат – предотвращает развитие анемии у беременной женщины, способствует нормальному развитию ребенка в утробе на любом сроке. Содержит в своем составе фолиевую кислоту, без которой не может обходиться рациональное питание будущей матери,
• банан – положительно влияет на иммунную и сердечно-сосудистую систему женщины и ребенка. Несмотря на свою высокую калорийность, содержит цинк, калий, фолиевую кислоту, витамины С, А, РР, и другие, Польза яблока
• яблоки – улучшают работу кишечника, способствуют нормальному процессу пищеварения. Содержат в своем составе железо, фосфор, калий, а семена – йод,
• овсянка – улучшает работу пищеварительной системы, полезна при изжоге. Является источником сложных углеводов, которые обеспечивают беременную женщину необходимой энергией. Правильное питание подразумевает употребление именно этой группы продуктов в первой половине дня, но не вечером,
• творог – является источником белка, аминокислот, кальция, фосфора, витамина Д, и других полезных веществ. При этом его можно употреблять как в свежем виде, так и готовить запеканки. При термической обработке творог не теряет полезных свойств,
• морская рыба – можно включать сельдь, сардину, лосось, скумбрию. Они содержат в своем составе полезные омега-3 кислоты, фосфор, йод, которые положительно влияют на процесс развития малыша в утробе. Кроме того, правильное питание на 27 неделе подразумевает употребление рыбы как источника белка на обед или ужин, Состав перепелиных и куриных яиц
• яйца – отличный продукт, который можно употреблять в любое время суток в виде омлетов, яичницы или всмятку. Содержит в своем составе селен, йод, цинк, витамины группы В, и другие. Также является источником белка, который необходим для роста и развития ребенка,
• постное мясо – индейка, куриные грудки, говядина. Лучше всего отказаться от красного или слишком жирного мяса, которое несет большую нагрузку на пищеварительную систему и может стать причиной плохого самочувствия женщины. Данный продукт является источником незаменимого белка животного происхождения, железа, цинка и других полезных веществ, которые незаменимы в период беременности.

Советы врачей

27 неделя беременности – важный этап развития ребенка в утробе. Правильное питание женщины в этом играет немаловажную роль. Врачи рекомендуют:

Что можно и что нельзя есть при беременности

• не употребляйте блюд из сырого мяса, рыбы, яиц, что может вызвать серьезное отравление или развитие опасного заболевания,
• отдавайте предпочтение продуктам, которые имеют вакуумную упаковку,
• не пейте парное молоко. Лучше всего его вскипятить,
• старайтесь избегать продуктов, которые содержат много консервантов или других вредных химических соединений,
• за день выпивайте не меньше 1,5 л чистой воды,
• замороженные продукты размораживайте исключительно в холодильнике,
• пред приемом пищи или приготовлением блюд обязательно тщательно помойте руки,
• храните сырое мясо и рыбу отдельно от других продуктов,
• не употребляйте пищу, если есть вероятность, что она испорчена,
• очень полезны для беременных женщин твердые сорта сыров, но не продукты с плесенью. Такие деликатесы не должны присутствовать в рационе беременной женщины,
• для разделки мяса используйте отдельную доску, а нож после этого обязательно помойте.

27 неделя беременности – то время, когда питание будущей мамы влияет на качество ее жизни и на здоровье малыша в утробе. Поэтому придерживайтесь данных рекомендаций и не пренебрегайте указаниями врача.

27 неделя беременности (3 триместр)

27 неделя беременности – это тот этап, когда внутренние органы ребенка сформированы, но еще плохо развиты.

Теперь им требуется немного времени, чтобы подрасти и заработать в нормальном режиме.

Идет 3-й семестр беременности.

Наступил не менее важный период по сравнению с двумя предыдущими триместрами.

Малыш стремительно начинает набирать вес, а организм готовится к предстоящим родам.

Согласно расчетам медиков, сейчас 29 акушерская неделя беременности, которая считается не от дня овуляции, а от первого дня последней менструации. Разница составляет примерно 2 недели.

27 неделя беременности: ощущение и состояние

Скорее всего, в вашем организме резко повысился уровень холестерина и вы стали стремительно поправляться.

Холестерин необходим для полноценной работы плаценты, которая поддерживает жизнь ребенка. О своем весе вы подумаете после родов – сейчас не время для различных диет.

Не забывайте, что ребенок на 27 недели должен полноценно питаться, даже внутри вашего живота.

Старайтесь кушать разнообразную пищу и не ограничивайте себя в овощах и фруктах – это полезно для вас и малыша.

27 неделя беременности сопровождается несильными сокращениями матки, которые возникают спонтанно несколько раз на день и быстро перестают.

Это ложные схватки .

Таким образом, матка готовится к родовой деятельности.

Шевеления ребенка белее отчётливы и усилились. Женщина должна постоянно следить за толчками плода и постоянно отслеживать их. Шевеления приостанавливаются лишь в момент сна ребенка на небольшой промежуток времени.

В других случаях можно говорить о возникновении патологии и замирание плода.

В подобной ситуации, врачи немедленно с помощью кесарево сечения вынимают плод, иначе гибель неминуема.

На 27 недели, ребенок в состоянии выжить без плаценты под наблюдением врачей в специально оборудованном для этого боксе.

Состояние матки и живота

Матка постоянно увеличивается в размерах, так как ребенок также набирает в весе.

На 27 недели, матка частично надавливает на внутренние органы и вызывает неприятные чувства или легкую боль. Иногда боль усиливается.

Количество околоплодных вод также увеличивается.

Теперь врачи регулярно будут проверять ее состояние, тонус и возможность удерживать плод.

С увеличение матки, растет и живот.

Врачи не реже 1 раз в неделю измеряют его окружность в разных местах, определяют форму, измеряют дно матки. По этим данным, можно судить о протекании беременности и вероятность патологии. Врачи могут определить состояние плода, его положение, вес, предрасположение относительно матки, маловодие или многоводие.

На данном этапе, важно следить за развитием и увеличением плода согласно нормам, иначе можно говорить о задержке в развитие.

27 неделя беременности сопровождается неприятными симптомами и болями.

Это поверхностные и внутренние .

К первым относятся, растяжки на животе и бедрах, боли в ногах, судороги.

Часто кожа настолько растягивается, что появляются растяжки, которые не пропадают после родов.

В большей степени, растяжкам подвержены женщины с избытком веса или с большим набором веса во время беременности, с менее эластичной и сухой кожей.

Это достаточно серьезный и неприятный момент, которому необходимо посвятить максимальное внимание и ответственность.

Существуют кремы и спреи для беременных, которые увлажнят кожу и сделают ее более эластичной.

С увеличение веса, естественно увеличивается напряжение на ноги. Женщины с избытком веса, подвержены такой болезни как варикоз вен .

Часто случаются судороги, постоянная усталость.

• Для уменьшения болевых ощущений и снятие усталости, существуют поверхностные различные мази. Но использовать их можно после согласование с доктором.
• По возможности делайте частые перерывы и отдыхи в горизонтальном положении, где ноги должны находиться выше таза.
• Откажитесь от длительных путешествий и прогулок.
• В жаркое время, ограничьте частично себя от приема жидкости (воды), это уменьшить отечность, хотя организму обязательно нужна минимальная доза воды в день. Для этого проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

К внутренним болям можно отнести, надавливание матки, в частности ребенка на внутренние органы.

Пока малыш свободно движется и кувыркается, часто может переместиться в какую-то сторону, при этом надавливая на печенку, или почки.

Сменив свое положение, ребенок изменит и свое.

На последних месяцах, работа кишечника частично изменена, порой утрудняется кровоток при частичном пережимание артерий. Следовательно, женщину тревожат запоры и боли в прямой кишке. Для этого, необходима правильная диета и индивидуальный рацион питания, иначе есть опасность проявлению геморроя.

Мочевой пузырь на этом сроке находится в постоянном напряжении, так как матка заняла все пространство малого таза и надавливает на него. Теперь позывы в туалет значительно участились, при не полностью заполненном мочевом пузыре.

Опасными болями считаются : постоянно тянущие или ноющие в нижней части живота.

В таком случае немедленно обращайтесь к врачу, иначе существует риск преждевременных родов.

Говорить о естественных родах на 7 месяце трудно. Для уменьшения риска матери и ребенка, врачи настаивают на кесаревом сечении.

К тому же, преждевременные роды случаются внезапно и, как правило, времени для полной родовой деятельности не хватает. Ребенку грозит гипоксия головного мозга и остановка сердца.

Выделения и анализы

27 неделя беременности часто сопровождается небольшими выделениями прозрачного цвета без особых запахов.

Все другие выделения считаются патологией и опасны как для плода, так и для матери.

• кровянистые, или коричневого цвета,
• белые с характерным запахом,
• водянистые.

• Кровянистые выделения – свидетельствуют о патологии и возможной угрозе плода, как следствие преждевременные роды. Причин несколько. Кровянистые выделения после полового акта, эрозия шейки матки, внутреннее кровотечение, повреждение стенок матки.
• Белые выделения – как следствие попадание инфекции извне. Зачастую инфекция попадает после близости с противоположным полом, или при несоблюдении элементарных правил личной гигиены. Длительное игнорирование приводит к задержке развития плода и прерыванию беременности.
• Обильные водянистые выделения – возникают в следствии подтекания околоплодных вод и несут прямую угрозу плоду. Данные выделения в отличие от мочи, не имеют запаха и прозрачного цвета. Определить может врач, или специальный тест, который можно купить в любой аптеке. Если вы заметили, что ваше нижнее белье постоянно мокрое, существует вероятность подсекания околоплодных вод. Стенки плаценты на последних месяцах беременности становятся тонкими из-за ряда причин, возможна разгерметизация.

В обязательном порядке обращайтесь к врачу. Лечения в домашних условиях попросту не существует .

Существуют плановые осмотры и анализы, благодаря которым, врачи могут наперед предусмотреть появление наследственной болезни, или приобретённой во время беременности.

Ряд анализов вам уже пришлось сдавать на ранних сроках, но 27 неделя этому не исключение.

Что вас ждет на данном этапе, мы сейчас расскажем.

Пока плановые анализы не предусмотрены при нормальном течении беременности.

Женщины с отрицательным резусом, сдают анализ на резус-конфликт.

На этом сроке, могут назначить сдачу анализов на уровень гемоглобина.

При значительном снижении гемоглобина, поднять до нормы довольно сложно.

Плановую УЗД не предусмотрено.

На 27 недели, УЗИ проходят в случаи:

• Угроза отслоения плаценты, как признак постоянного кровотечения.
• Низкое расположение плаценты или предлежание.
• Существенное изменение плода, шевеления значительно снизилось, или дополнительные негативные факторы.
• Опасные, выше перечисленные выделения.
• Существовавшая угроза выкидыша на ранних сроках беременности.
• Тонкая стенка плаценты на более ранних стадиях.

Какой должен быть вес беременной на 27 недели

Каждая без исключений беременная женщина ощущает проблемы и дискомфорт с лишним весом.

Это и не удивительно, ребенок растет, и ваш общий вес также увеличивается, но помимо этого, женщины, существенно набирают свой вес. Собственная жировая прослойка увеличивается.

Существуют нормы, которые необходимо придерживаться на определенном этапе беременности.

Для 27 недели, допустимой считается прибавка общего веса в 10-12 кг. То есть, если за неделю вы набрали 350-400 грамм, не беспокойтесь все нормально.

В противном случае, необходимо разработать индивидуальную диету, или отказаться от высококалорийных продуктов и полуфабрикатов.

Пища должна быть максимально натуральной.

При игнорировании подобного вопроса, ситуация после родов только усугубится.

Малыш на 27 недели беременности

У малыша продолжает совершенствоваться головной мозг – на это еще потребуется примерно 2-2,5 месяца.

Кожа ребенка красная и морщинистая, но за пару недель до родов она примет более естественный цвет.

Если, не дай Бог, сейчас произойдут преждевременные роды, малыш имеет все шансы выжить. Конечно, ему потребуется тщательный уход и специальное оборудование, но со временем его организм сможет функционировать самостоятельно.

Вес крохи достиг более 1 кг и теперь своими размерами он напоминает небольшую детскую куклу.

На данном этапе, формируется иммунная система человека.

Все другие органы практически готовы к работе.

Легкие готовы уже сейчас начать полностью поглощать кислород.

Малыш реагирует на свет, тепло и холод. С помощью УЗД, отчётливо видно как при ярком солнечном свете, он морщит лицо.

Вкусовые качества все сформированы. Он регулярно пьет околоплодные воды и ощущает их вкус.

Отчетливо слышит внешний шум, музыку и показывает свое недовольство.

Старайтесь больше разговаривать с ним, ваше настроение постоянно должно быть хорошим. Отбросьте все плохие мысли, ребенок внутри вас все прекрасно чувствует.

Это практически сформированная личность, которая готовится увидеть свет и свою маму.

27 неделя беременности: советы будущей маме

Во-первых, следует уяснить, что панацеи и советов от всех бед не существует.

• Конечно, на поздних сроках беременности трудно бороться с избытком веса, появляется постоянная усталость, отечность, боли в ногах и пояснице.
• Теперь отдышка дала о себе знать.
• Старайтесь проводить как можно больше времени на свежем воздухе, в лесопосадке или парках, подальше от шумных автомагистралей. Автомобильные выхлопы, крайне негативно влияют на плод. К тому же ребенок постоянно нуждается в свежем притоке кислорода. Хвойные деревья максимально этому способствуют.
• Делайте частые перерывы в горизонтальном положении и постарайтесь вести умеренны способ жизни.
• Утро начинайте постепенно. Сначала несколько минут посидите на кровати и только убедившись в нормальном самочувствии, медленно вставайте. Иногда, беременным женщинам особенно по утрам, кружится голова. В таких случаях, отправляйтесь на прогулку, с кем ни будь из родных или близких.

Питание будущей мамы

Принципы рациона питания на 27 неделе беременности не меняются .

Необходимо придерживаться такой же линии, как и раньше.

Употребляйте натуральное и полезное, приёмы пищи должны быть часто (5-6 раз) и маленькими порциями.

Каждый день на вашем столе должны быть продукты, которые содержат кальций и белок – они очень необходимы для здорового развития вашего малыша.

Всё также остаются ограничения в употреблении мучного, сладкого и соли.

Острое, жареное, жирное и копчённое лучше всего вообще отодвинуть в сторону.

Идеальный вариант завтрака для будущей мамы: каша или мюсли, сложные углеводы, например грейпфрут, яблоко, персик, капуста, болгарский перец.

Белковую пищу принимайте в обед.

Ужин готовьте скромный, не наедайтесь на ночь, ведь это послужит замедлению работы кишечника, а значит, изжога усилится.

Если вы всё же хотите кушать – утолите чувство голода фруктами, кефиром или питьевым йогуртом.

Питьевой режим по-прежнему важен, пейте чистую негазированную воду, употребляйте морсы и несладкие компоты.

В случае набора веса свыше нормы необходимо отказаться от сладкого и мучного, уменьшите количество соков-фреш.

Выберите интересующую вам неделю:

Почему-то любая женщина, рожающая в первый раз, с нетерпением хочет узнать и рассчитать дату родов. Когда же все-таки следует ждать появления ребенка, в какой именно день это произойдет. А вот женщины, у которых это уже вторая или третья беременность относятся. Календарь беременности

Каждая женщина хочет знать дату родов, когда же наступит этот великий день и ребенок появится на свет. Ну что ж, постараемся удовлетворить ваше любопытство. Но хочу сразу вас предупредить. Календарь зачатия ребенка

Давайте, мы с вами вместе попробуем детально разобраться, как же правильно пользоваться этим календарем.

Развитие плода на 27 неделе беременности

Активно функционирует эндокринная система плода. На этой неделе гипофизом малыша начинается выработка гормона роста. Этот гормон регулирует обменные процессы организма и отныне, будет стимулировать процесс роста плода.

Полностью включились в работу железы внутренней секреции — поджелудочная и щитовидная. Поджелудочная железа синтезирует инсулин. Этот гормон будет регулировать углеводный обмен в организме малыша.

Поджелудочная железа теперь в достаточном количестве вырабатывает инсулин — гормон, который способствует усвоению глюкозы.

На этой неделе у малыша активно развивается та область мозга, которая отвечает за сознание и мышление.

Ваш малыш может видеть сны.

Ребенок очень подвижен: он переворачивается, потягивается и брыкается.

На этой и последующих неделях ребенок принимает так называемую сгибательную позу.

На 27 неделе малыш учиться дышать, его практически сформированные легкие заполнены амниотической жидкостью, через пуповину поступает кислород. Малютка пытается разрабатывать легкие, выполняя дыхательные движения похожие на вдохи и выдохи.

Несмотря на то, что соотношение объема околоплодных вод и массы плода уменьшается, ребенок все еще может менять свое положение в полости матки. Он может располагаться вниз тазовым концом или головкой, но вскоре перевернуться и расположиться иначе. Пройдет еще немного времени, и стесненные условия начнут затруднять движения, тогда предлежание плода станет окончательным и будет сохраняться до наступления родов. Пока же недоношенный ребенок (27 недель гестации) не создает проблем в родах при любом предлежании.

Советы на 27 неделе беременности

Для женщины 27 неделя беременности — то время, когда своему здоровью стоит уделять повышенное внимание. Во-первых, теперь вам нужно регулярно измерять артериальное давление и сдавать анализы мочи. Начиная с этого срока может появиться гестоз — опасное и для матери и для плода осложнение второй половины беременности. Эта патология проявляется нарушением выделения белка с мочой, повышением давления и отеками. Очень важно знать, что отеки бывают заметны только тогда, когда они уже достаточно сильно выражены. Очень часто женщина и не подозревает о задержке жидкости, выявить которую может только доктор. Именно поэтому сейчас не следует пренебрегать визитами в женскую консультацию.

Вам не хватает витамина C? Попробуйте сладкий красный перец! В нем содержится в два раза больше витамина C, чем в небольшом апельсине. Согласно принципам здорового питания, вам нужно есть овощи и фрукты пять раз в день. Включите в свой рацион сладкий перец!

Будущую маму всё больше волнует вопрос предстоящих родов — какими они будут, как пройдут? Уже сейчас женщине и её близким необходимо заняться вопросом выбора родильного дома, если они не сделали этого раньше. Кульминация всей долгой беременности должна случиться в спокойной обстановке, с квалифицированной и очень профессиональной своевременной помощью.

Самые интенсивные движения происходят именно на 24–32 неделе, ведь потом плоду просто не будет хватать пространства для движений. При большом весе плода активность уже сейчас снижается.

Количество шевелений составляет менее 10 за 12 часов.

Шевеление прекращается на 12 часов.

Очень активные шевеления, не снижающиеся даже в случае перемены положения, в течение нескольких часов.

Если шевеления вашего ребёнка кажутся вам недостаточными, то сходите на ультразвуковое исследование и КГТ для того, чтобы подтвердить жизнеспособность плода.

Опасности на 27 неделе беременности

27 неделя не является критическим периодом развития, однако, это не значит, что можно забыть об осторожности. Маме не рекомендуется совершать резких движений, следует избегать чрезмерной физической нагрузки. Если вы до сих пор справлялись со всем самостоятельно, попросите, наконец, помощи у родных — повесить шторы или белье, помыть полы, принести тяжелые пакеты из магазина.

Кровянистые выделения должны насторожить беременную женщину на любом сроке, здесь необходима немедленная консультация специалиста. Не стоит добираться своим ходом, лучше вызвать «скорую».

Нормальные размеры длинных костей при УЗИ плода в 27 недель беременности

Кости предплечья 37–45 мм.

При отставании в темпах роста плода обязательным является проведение допплер маточных артерий и артерии пуповины для исключения внутриутробного страдания плода, особенно если беременность протекает с осложнениями. К таким осложнениям относятся:

Гормональные нарушения в организме мамы (нарушение функции щитовидной железы, сахарный диабет, ожирение, и т.д.).

Многие соматические болезни (гипертоническая болезнь, вегето-сосудистая дистония, и т.д.).

Поздний гестоз — преэклампсия.

На этом сроке беременности при проведении УЗИ проверяется работа сердца, а именно частота сердцебиений, которая в норме составляется до 150 ударов в минуту. Уделяется внимание легким, а именно частоте дыхательных движений, которые осуществляются малюткой в пределах 40 раз в сутки. Анализируется активность крохи, движение ножек, ручек, а также сгибание пальчиков и общее количество шевелений, которые должны осуществляться не менее 15 раз в сутки.

Питание в первом триместре

Зачастую организм женщины начинает своеобразно реагировать на беременность еще до того момента, как мама услышит заветный вердикт медиков – «Поздравляю, вы беременны!». Удивительные реакции ощущаются как в физических ощущениях, так и в гастрономических.

В первом триместре (1-13 недели включительно) важное правило питания при беременности заключается в следующем – «качество, а не количество». На этом этапе в рационе беременной не требуются особые коррективы, так как потребность в энергии увеличивается лишь на 150 ккал, но нужда в витаминах и микроэлементах возрастает в разы.

Здоровый рацион питания на первом триместре беременности включает:

• Молочные продукты – они являются источником кальция и белка для роста костной системы малыша,
• Мясные продукты – «поставщики» железа и витаминов группы В, которые незаменимы для развития растущего организма,
• Овощи и фрукты – эти дары природы должны составлять четверть ежедневного меню беременной, так как они насыщают организм необходимым витаминно-минеральным комплексом,
• Крупы, орехи и хлебные изделия – источники углеводов, клетчатки и микроэлементов, которые гармонично дополняют «витаминизированное» питание будущей мамы.

Примерное меню в первом триместре беременности:

• Первый завтрак – молочная каша, творог или йогурт, фрукты, фруктовый сок, хлеб грубого помола, чай.
• Второй завтрак – фрукты, галета или овсяное печенье, молоко.
• Обед – легкий суп, сэндвич с салатом или любым отварным мясом, свежие фрукты или овощи, сок.
• Ранний ужин – картофель, макароны или рис, мясные или рыбные продукты, салат из свежих овощей или квашеная капуста, десерт и чай.
• Поздний ужин – стакан молока с печеньем или кусочком хлеба грубого помола.

Питание во втором триместре

С 14-ой недели беременности организм женщины уже привыкает к своему положению и прекращает буйствовать. Будущие мамы перестают ощущать неприятности в виде токсикоза, нервозности и беспокойства, а начинают наслаждаться счастливым периодом жизни.

На этом этапе правильное питание при беременности начинает «ужесточатся». Из рациона исключаются опасные "вкусняшки" и вводится так называемая «беременная диета» с ограничением соленой пищи, сладкого и мучного. На этом этапе будущей маме важно не допустить лишнего набора веса, который может привести к осложнениям при родах.

Запрещенные продукты во втором триместре беременности:

• Жареная пища,
• Копчености и соленья,
• Экзотические и цитрусовые фрукты,
• Газированные напитки и шоколад,
• Сдобная выпечка,
• Сметана, сливки и сыры с плесенью

Совет: во втором триместре акушеры рекомендуют устраивать по одному разгрузочному дню в течение недели – это может быть монодиета из фруктов.

Питание в третьем триместре

Третий триместр беременности (27-40 недели) считается самым важным этапом, на котором организм начинает готовиться к родам. В этот период гастрономические запреты первых двух триместров расширяются, так как у беременных высоки риски проявления изжоги, запоров и позднего токсикоза, который очень опасен для почти уже сформировавшегося малыша.

Смотрите видео: Как правильно питаться во время беременности?

(Пока оценок нет)

Загрузка...