Меню для моей семьи
Творог со сметаной, сушеные фрукты
Картофельное пюре, сосиска
Вареное яйцо, сыр, чай с бутербродом
Творог со сметаной,
вареники с творогом
Овощное рагу, чай
Жареная рыба, компот, фрукты
напиток из шиповника
Докажите, что ваше меню соответствует правилам здорового питания.
В этом меню присутствуют разнообразные продукты, в том числе полезные для организма творог, сырые овощи и фрукты, мясо, крупы.
Чтобы разнообразить свое меню, воспользуйтесь нашими рецептами в разделе Кухня.
См. также рабочие тетради с ответами:
Наш сайт имеет группу Вконтакте"Решу математику 1-6 класс (10-15 руб.)". Присоединяйтесь!
Расчет стоимости экономного меню на неделю
1. По меню составляется список покупок и в ближайшем магазине все оптом покупается. Все продукты доступны, их можно купить в любом магазине шаговой доступности.
2. Общая сумма по чеку получилась 3030 рублей (покупки делались в одном из супермаркетов Санкт-Петербурга). В момент закупки 3030 рублей = 64$
При покупке выбирались недорогие, но качественные продукты. В том числе те, на которые была скидка (это позволило сэкономить 183 рубля).
Фото чека с итоговой суммой:
3. Общая сумма по чеку всегда больше, чем сумма, затраченная на питание на одну неделю. Потому что тара, как правило, вмещает больше продукта, чем нужно по меню. Пример: мне нужно 300 г овсяных хлопьев, но минимальная упаковка – 1000 г. Поэтому приходится покупать 1000 г, использовать 300 г, а 700 г оставлять на следующую неделю.
я не поленилась и высчитала точную стоимость всех покупок именно этого конкретного меню (слава Excel и формулам!) . Сумма получилась меньше – 2 447 рублей = 40 $
Весь список не влезет, покажу фрагмент.
Итогом очень довольна: меню действительно получилось бюджетным.
Смотрите видео: МОЖНО ЛИ ВЫЖИТЬ В РОССИИ НА 4000 РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ? часть1
(Пока оценок нет)
Загрузка...
