Воспитанники питаются в групповых комнатах. Количество групп 11. Питание 4-х разовое в соответствии с нормами СанПиН. Подробное десятидневное меню представлено в таблице.

День	Завтрак	Второй завтрак	Обед	Полдник	Рекомендуемый ужин дома
1	Каша рисовая молочная с маслом Чай с молоком сладкий Печенье	Сок	Салат из отварной свеклы с растительным маслом Азу из мяса и гречи с маслом Компот из изюма Хлеб	Салат из соленого огурца с луком и маслом растительным Биточки картофельные Кефир с сахаром Фрукты	Картофельная котлета со сметаной Ряженка Булка
2	Каша молочная «Дружба» (рис, греча, манка) 1/2 яйца Какао на молоке Булка с маслом	Сок	Салат из квашеной капусты с растит. маслом Суп рыбный рассольник Котлета мясная с картофельным пюре Чай с лимоном Хлеб	Салат из моркови, тушеной в молоке Выпечка Чай с сахаром Фрукты Булка Ясли: творог паровой	Пудинг манный с вареньем Чай
3	Каша молочная пшеничная с маслом Кофейный напиток на молоке Булка с маслом, сыр	Сок	Салат из свеклы отварной с чесноком и растительным маслом Щи на курином бульоне Картофель тушеный с курой Кисель из свежих ягод Хлеб	Салат из зеленого горошка Рыба под омлетом Чай сладкий с лимоном Булка	Сосиска, рожки с маслом Чай с сахаром
4	Каша молочная гречневая с маслом Какао на молоке Булка с маслом	Сок	Салат из соленого огурца с луком и растительным маслом Борщ вегетарианский со сметаной Гуляш, рожки отварные с маслом Компот из сухофруктов Хлеб	Рагу из овощей Ряженка Фрукты Булка	Оладьи картофельные со сметаной Чай с мёдом
5	Вермишель молочная с маслом Яйцо Чай с молоком и сахаром Булка с маслом	Сок	Салат из свежей капусты с яблоком и растительным маслом Суп овощной на мясном бульоне Картофельная запеканка с мясом, сметанным соусом Кисель из варенья Хлеб	Ватрушка творожная с повидлом Салат из отварной моркови с изюмом и растительным маслом Чай с лимоном и сахаром	Биточки пшенные со сметаной Кефир с сахаром
6	Каша молочная геркулесовая с маслом Чай с молоком и сахаром Булка с маслом или вафли	Сок	Салат из соленого огурца, отварной свеклы с луком и растительным маслом Суп с клецками и мясными фрикадельками Котлета с картофельным пюре Компот из свежих яблок Хлеб	Капуста тушеная под омлетом Чай с сахаром Фрукты Булка	Творожный пудинг с фруктами Печенье Чай
7	Каша молочная ячневая с маслом Яйцо Какао на молоке Булка с маслом	Сок	Салат из сельди с луком и растит. маслом Свекольник с мясными фрикадельками Плов с мясом Компот из кураги Хлеб	Творожная запеканка с вареньем Кефир с сахаром Булка Фрукты	Овощи тушеные со сметаной Чай с сахаром
8	Каша молочная манная с маслом Чай с молоком Булка с маслом	Сок	Салат «Витаминный» Суп вермишелевый на курином бульоне Картофель тушеный с курой Компот из свежих ягод Хлеб	Рыба тушеная с овощами Чай с лимоном и сахаром Булка	Макаронная запеканка с джемом Кефир с сахаром
9	Каша молочная кукурузная с маслом Какао на молоке Булка с маслом, сыр	Сок	Суп крестьянский вегетарианский со сметаной Ёжики мясные с рисом, свекольно – морковная икра Компот из сухофруктов Хлеб	Салат из моркови с яблоком и маслом растительным Макароны с сыром Ряженка Булка Фрукты	Картофель тушеный в сметане Молоко
10	Каша молочная пшенная с маслом Чай с молоком Булка с маслом Суп с фасолью с фрикадельками Голубцы ленивые с мясом Компот из свежих фруктов Хлеб	Сырники творожные со сгущенным молоком Чай с сахаром Булка Фрукты	Рыбная котлета Чай с вареньем

Польза селедки

Вопреки сложившимся стереотипам селедка — это не просто отличная закуска, а весьма полезный продукт. В первую очередь — из-за значительного содержания ненасыщенных жирных кислот. При употреблении их в достаточном количестве резко снижается вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшается риск атеросклероза.

Другие плюсы селедки:

— всего в 100 г селедки присутствует трехсуточная норма витамина D, который необходим для профилактики рахита,

— способствует улучшению зрения,

Также в селедке есть витамин В12 и селен. Некоторые родители считают, что селедку можно заменить рыбьим жиром. Действительно, с ним малыш получит комплекс жирных кислот Омега3, однако в нем отсутствуют многие важные для крохи витамины:

— тиамин, пиридоксин и цианокобаламин — витамины группы В. Они поддерживают нервную систему, нормализуют гормональный фон, отвечают за обмен веществ и деятельность мозга.

— Витамин А. Способствует укреплению костно-скелетной системы, улучшает зрение.

— Витамин Е. Сильный антиоксидант, стимулирует работу системы кроветворения, повышает иммунитет.

Магний. Обладает антистрессовым эффектом, подавляет воспалительные процессы.

Железо — снижает вероятность анемии.