все отлично привезли вовремя
все отлично привезли вовремя
Чтобы добиться заветной стройности, питание должно быть здоровым и сбалансированным. Не желаете самостоятельно составлять ежедневное меню? Доверьте это дело профессионалам Grow Food — сегодня познакомиться с сервисом доставки питания можно всего за 500 рублей!
Grow Food — сервис доставки питания на всю неделю №1. Больше не нужно проводить расчеты калорий и изучать этикетки на продуктах в супермаркете — эксперты проведут эту работу за вас и составят специальный низкокалорийный рацион, со сбалансированными БЖУ. На каждый день — пять разнообразных блюд! Вы сможете добиться идеальной фигуры без спорта и голодания.
Grow Food запись закреплена
СКИДКА 1200₽ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО 24 ЧАСА!
Пиши в сообщения группы слово "пушка" и оформляй заказ!
Акция для новых клиентов и клиентов, которые делали последний заказ месяц назад.
А можно роспись?
Grow Food запись закреплена
Как добавить блюдо в Избранное?
Если тебе понравилось блюдо и ты хочешь видеть его в своём меню чаще, то добавь его в подборку Избранное. Сделать это очень просто:
1. Зайди в личный кабинет на сайте или в мобильном приложении Grow Food,
2. Выбери блюдо, нажми на флажок в правом верхнем углу и добавь блюдо в Избранное.
Всё. Теперь этот приём будет появляться в меню по умолчанию.
Grow Food запись закреплена
Почему голодание даёт временный результат?
Все ищут быстрые и эффективные способы похудения, а к одному из них — голоданию — прибегают чаще всего. Но почему такая система питания подходит не всем и даёт лишь временный результат?
Одно из популярных видов голодания — система питания 16/8 — подходит лишь людям с нормальным весом, без проблем с сердечно-сосудистой системой и ЖКТ.
Показать полностью…
Люди с избыточным весом, как правило, страдают диабетом и застоем желчевыводящих путей. А еда, которая в своей суточной норме поступает лишь в положенные восемь часов, только ухудшает эти процессы в организме.
Кроме того, голодание сложно сделать своим образом жизни. Рано или поздно ты вернешься к привычному питанию, которое и спровоцировало набор лишнего веса. В таком случае, килограммы вернутся в двойном объёме.
Поэтому мы советуем переходить на правильное и сбалансированное питание, которое помогает не только насыщать организм всеми необходимыми элементами, но и привести себя в форму.
GrowFood. Начало
В первый день я завтракала овсяной кашей с миндалем и творожным кексом (всего 250 ккал), запивая чаем.
Слева направо: чай, маффин, каша.
Каша не из хлопьев, а из зерна и это, я скажу вам, совсем другое дело: очень сытное блюдо. Я проголодалась только спустя пять часов. Поэтому обломалась моя идея красиво поесть после встречи из лоточка прямо в машине.
На обед была пицца на основе шпината и курицы (220 ккал). Спустя пару часов съела-таки отварное куриное, яблоко и укусила котлету у ребенка. Поужинала в 7 часов вечера гречкой и огромной куриной котлетой, съела греческий салат без заправки (она была, но я хотела просто овощи и сыр). В ночи обнаружила еще один лоточек (ура, 5 приемов пищи!) и радостно сточила яичный блинчик с вялеными томатами и рикотой (157 ккал).
Греческий салат, гречка (совпадение? не думаю!) и огромная котлета.
Самое мое большое открытие – это гранола с йогуртом (350 ккал). Оказывается, для меня это самый сытный завтрак. После такой вот порции, как на фото, я не хочу есть максимально долго – часов шесть.
Жаль, что в один из дней мой кот Мурзик, воспользовавшись моим отсутствием, съел половину ванильной гранолы.
Кофе и ванильная гранола. Мурзику она тоже понравилась.
А вот эти колобки из творога – вкусные, но очень сытные. Съела два из четырех, остаток доела спустя 3 дня – не испортились!
К колобочкам положили джем.
Внезапно оказалось, что я наедаюсь на 1200 ккал. Наверняка дело в разнообразии вкусов: ведь за неделю ни одно блюдо не повторилось. Понимаю, что вкусовые предпочтения у всех разные, так что говорю за себя: мне правда нравится еда от GrowFood. Все блюда, что я пробовала, нравились мне по текстуре, внешнему виду, вкусовым качествам и по КБЖУ.
Отмечу один момент: если у вас, как у меня, нет микроволновки, то это создает определенные трудности. Но я справилась и у вас получится, я уверена.
Новые прелести: теперь есть конструктор меню
И, как говорят, в телемагазине: “Но и это еще не все”. Буквально на днях GrowFood запустили конструктор меню.
Теперь вы можете добавлять или заменить любое блюдо. “Питайтесь максимально разнообразно, но только той едой, которую вы любите. Очень хорошо, если питательная и сбалансированная по БЖУ еда из минимально обработанных продуктов займет 80-90% вашего рациона”, – именно так советует ученый Алан Арагон.
Одно исследование за другим показывают, что все диеты работают одинаково хорошо и с небольшой разницей, потому что основа любой диеты – это небольшой дефицит калорий. Но что действительно имеет значение и является решающим, это то, может ли человек максимально близко придерживаться плана питания, чтобы увидеть результат.
Да, 1200 ккал – это мало энергии, если так питаться продолжительное время, но, как мы помним, важен не суточный калораж, а средненедельный, так что для баланса можно на выходных поесть куриных крылышек с пивом или пару кусков торта. Да и в течение дня “добрать” до рекомендуемых мне 1800 ккал просто: два банана, большое яблоко, кусочек шоколадки к кофе и горсть орехов покроют пробел в 600 ккал.
1200 ккал глазами настоящего фотографа
Проверено на себе: если вежливый курьер каждые 2 дня привозит тебе готовую еду, то высвобождается гигантское количество времени и энергии, которую так и тянет потратить на общение с любимыми людьми и всяческую заботу о себе. Это так приятно, когда о твоем рационе позаботился кто-то другой и этот кто-то вкусно готовит.
Чтобы заказать вкусное пятиразовое питание за 650 рублей в день, перейдите вот по этой ссылке. А по промокоду ЗОЖНИК вам подарят 2 дня питания при заказе еды на 6 дней.
Смотрите видео: GrowFood — доставка правильного питания. Обзор здоровой доставки еды ГроуФуд. Validay
(Пока оценок нет)
Загрузка...
