Eat & Train — это сервис по доставке сбалансированного питания в контейнерах на день для активных людей, занимающихся спортом или просто выбирающих здоровый образ жизни.
Наборы питания на день состоят из 5 приемов пищи которые в свою очередь различаются калорийность от 1400 Ккал до 3000 Ккал.
В зависимости от преследуемых целей предлагается выбрать нужный размер.
Рассчитать нужную порцию можно при помощи калькулятора на сайте либо позвонить консультанту.
Также возможно пройти платное обследование у диетолога сервиса чтобы определить наиболее точно необходимую калорийность.
Perfomance Food
Performance Food занимается составлением индивидуальной программы питания, предлагая обезжиренное, белковое и раздельное питание в зависимости от поставленной перед человеком задачи. Грамотные специалисты тщательно разработают программу питания на неделю или на месяц, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента. Продажа блюд осуществляется удобным образом, вся пища готовится из экологически чистых продуктов.
Благодаря своей доступности полезное и рациональное питание все больше приобретает популярность, тем более что также осуществляется доставка еды на дом. Удобный сервис позволяет заказать готовое дробное и эффективное питание каждому мужчине и женщине, где цена является во многом доступной.
Программы питания
Сервис по доставке правильного сбалансированного питания для активных людей, занимающихся спортом или просто выбирающих здоровый образ жизни.
Наборы сбалансированного здорового питания на целый день от 1000 Р. включая доставку.
Разнообразное меню на день за умеренную плату
Хочу поделиться опытом покупки питания в сервисе Eat and Train.
Озадачилась выбором службы подобного сервиса после начала занятий с персональным тренером в фитнес-клубе. Цель — немного похудеть и подкачаться. Тренер назначил 5-ти разовое питание по своей схеме, более строгой. К сожалению ни одна служба доставки еды не соответствует моей программе питания, но я все равно решила попробовать, тем более что на первый заказ даётся существенная скидка.
Отфильтровав предложения подобных сервисов по цене в границах 1200 рублей, в первую очередь захотелось попробовать Eat and Train. Понравился сайт, цены и меню сбалансированного питания. Кроме того, это чуть ли не единственная служба сервиса готового питания, где можно заказывать доставку только на 1 день. В основном популярные сервисы предлагают питание по абонементам и минимальный заказ ограничивается одной неделей. И как правило, цена конкурентов в пересчете на один день от недельного заказа сопоставима с ценой Eat and Train. Но тут более гибкая система, что намного удобнее, ведь не всегда знаешь свои планы на неделю и где вдруг придется обедать или ужинать по тем или иным обстоятельствам.
На текущий момент сайт предлагает 4 вида питания: Сбалансированное (1400-3000 кКал), Постное/веганское (1400 кКал), Вегетарианское и Низкоуглеводное (1400, 1700 кКал).
По сути меню Низкоуглеводного питания на 1400 кКал и меню Сбалансированного питания на те же 1400 кКал мало чем отличаются по дням, а вот по цене разница на 200 рублей дороже Сбалансированного. Завтраки, ланчи и ужины одинаковые. Из отличий в обедах — салат вместо картофеля, вместо гречневой лапши морковная, овощи вместо бурого риса, свекла вместо свекольного булгура, овощи-гриль вместо перловой крупы. В двух обедах просто исключена фасоль и гречка, которые присутствуют на гарнир в Сбалансированном меню.
Пробный заказ на 1400 кКал за 750 рублей доступен для 3-х меню из 4-х, Низкоуглеводное питание недоступно. Поэтому я заказала Сбалансированное питание за 750 рублей. Заказ сделанный вечером доставляется через день либо вечером с 18.00 до 23.00 либо утром с 9.00 до 12.00. Оплата возможна наличными курьеру или безналичный расчет на сайте в момент заказа. Для доставки выбирается двухчасовой интервал, в моем случае утренней доставки, это с 9.00 до 11.00. Курьер приехал в 10.45, т.е. с 9.00 до 11.00 я была вынуждена его ждать не отходя от телефона и не зная точно когда он ко мне выехал. Кстати, чек курьер мне не дал, а сама я не подумала спросить.
В пакете меня ожидали аккуратно упакованные контейнеры с подписанными этикетками и меню в виде брошюры с советами и подробным планом питания на день.
Завтрак. Блинчики с творожно-кокосовым кремом.
Блинчики порадовали размером порции и очень вкусным кремом которого хватило на все три блинчика с избытком. Подобный завтрак противопоказан мне по диете тренера, но я считаю, что не имея цели похудеть это вполне объяснимый и возможный вариант сытного и вкусного завтрака.
Ланч. Смузи из киви и шпината.
Смузи я выпила на следующий день, т.к. завтракала блинчиками в 11.00 утра как только приехал курьер. Смузи очень вкусный! Прекрасный вариант для полезного перекуса, впервые пробовала шпинат в подобном виде.
Обед 1. Рис с курицей по-азиатски.
К рису в отдельной емкости прилагался соус, похожий на соевый. Этот обед был ооочень вкусным! Вот честно, давно не ела такого вкусного риса по-азиатски, хотя часто заказываю лапшу или что-то подобное. Тут видимо дело в соусе, он был очень нежным и в меру соленым. Если бы контейнера было два, с удовольствием съела бы оба:)
Обед 2. Морепродукты с картофелем, томатами и топенадом из маслин.
Самих морепродуктов на весь контейнер было 5 штук, в т.ч. одна креветка. Остальное — картофель, много картофеля. Подогретые томаты потеряли весь вкус в процессе тепловой обработки. Не могу оценить картофель, т.к. ем его крайне редко и не особо люблю. Морепродукты мне показались безвкусными, и даже резиновыми. Топенад из маслин мне показалось содержал чеснок, но могу ошибаться. В общем топенад с картофелем и томатами пришлось выбросить, морепродукты съела чтобы уж совсем не голодать.
Ужин. Нисуаз с яйцом.
Ужинать вечером мне совсем не хотелось, да и весы неприятно удивили, видимо припомнив утренние блинчики и 1/3 шоколадки ритер спорт, которая непонятным образом подъедалась в перерывах. Салат я попробовала на следующий день и мне он очень понравился. Свежая руккола, яйцо, стручковая фасоль и заправка в виде масла. Очень зеленый и питательный салатик, замечательный легкий ужин.
Стоимость питания на 1400 кКал — 1100 рублей, 1700 кКал — 1200 рублей. Отличие только в размере порций. В целом, мне понравился предложенный набор питания, любопытно попробовать меню остальных дней. А вот тренер не заценил такую программу, отметил, что в этом меню очень много неправильных углеводов, мало белка, и я скорее растолстею от этих 1400 кКал.
Наверное я с ним соглашусь, потому что картофель и блинчики тут явно лишние, а мяса даже мне показалось мало. Думаю Низкоуглеводное питание Eat and Train гораздо полезнее и более сбалансировано правильными углеводами в виде овощей, странно что на сайте они предостерегают новичков, цитата с сайта:
"Не подходит для похудения начинающим, людям с избыточным весом и ожирением, а также людям, имеющим проблемы со здоровьем. Максимальный период эффективного и безопасного применения — не более 21 дня".
Я честно говоря в недоумении от таких предостережений, т.к. разницу в меню со Сбалансированным я описала выше. Чем же замена круп на овощи могут навредить на 22-й день? Ну да ладно, наверное это какой-то особый маркетинговый ход.
Могу рекомендовать подобный сервис питания, если позволяют здоровье и финансы. Хороший вариант действительно разнообразного и вкусного меню на каждый день.
Как заказать
Оформите заявку на сайте или в мобильном приложении.
Чтобы получить заказ на следующий день, оплатите его полную стоимость накануне до 00:00 часов.
Постоянные клиенты могут сделать заказ в личном кабинете.
Если возникли сомнения в суточной потребности в калориях — воспользуйтесь нашим калькулятором.
Безналичный расчет
Только 100% предоплата.
Принимаем платежи VISA, MasterCard, Maestro, QIWI, Яндекс.Деньги, WebMoney, Монета.Ру и других систем. Полный список уточняйте у консультанта.
Наличный расчет
Только 100% предоплата.
Оплата курьеру при получении первого заказа производится вперед за все заказанные дни.
Мы не отдаем заказы сторонним курьерским службам — наши курьеры ежедневно доставляют рационы до двери. Это значит, что питание приедет к вам вовремя и в целой упаковке.
Еду привозим в термосумке с хладоэлементами, сохраняющей свежесть продуктов ХХ часов.
Храните полученные контейнеры в холодильнике при температуре от +2 до +6 градусов
Доставка в пределах МКАД
Стоимость доставки в пределах МКАД уже включена в стоимость набора.
ДОСТАВКА ЗА МКАД
В зону бесплатной доставки включены следующие районы:
- Красногорск, Митино, Химки, Куркино,
- Солнцево, Ново-Переделкино, Бутово,
- Люберцы, Реутов, Новокосино.
В остальные районы стоимость доставки рассчитывается в индивидуальном порядке (в зависимости от сложности маршрута и удаленности от МКАД).
Время получения заказа
Привозим питание накануне вечером с 18:00 до 23:00 или с утра, день-в-день, с 9:00 до 11:00. Выбирайте удобное время доставки и указывайте в комментариях к заказу.
Смотрите видео: Как сделать бизнес на доставке здоровой еды, FoodEx и СытоЛюто. ПСП
(Пока оценок нет)
Загрузка...
