Диета одного часа

По мнению некоторых диетологов, для поддержания тела в хорошей форме без вреда здоровью будет вполне достаточно двухразового питания. Такое утверждение для многих из нас кажется несколько странным, если учесть, что традиционная система правильного питания предусматривает по 5, а то и 6 трапез на день. Тем не менее двухразовое питание для похудения отзывы врачей имеет достаточно неплохие. Ведь , рядом проведенных исследований было доказано, что столь частые приемы пищи вовсе не так обязательны.

В частности американская диабетическая ассоциация провела эксперимент, в ходе которого было выявлено, что 2 разовое питание для похудения намного полезнее, чем любой другой способ приема пищи.

Можно ли кушать 2 раза в день ?

По сути ничего сложного: питайтесь 2 раза в день и наслаждайтесь достаточно быстрыми и стабильными результатами в похудении. Но есть здесь и свои «подводные камни». Для того чтобы процесс снижения веса не пошел во вред здоровью и дал долгосрочные результаты, нужно садиться за обеденный стол в определенное время. Кроме того, в ваше меню должны быть включены лишь полезные и натуральные продукты.

Если питаться два раза в день едой из фаст-фуда или сладкими пирожными, конечно же, не стоит ожидать каких-то результатов.

Итак, вопрос интересующий всех двухразовое питание – на сколько похудеть? С разу стоит отметить, что употреблять что-то в пищу лишь два раза в день — это сравнительно мало, потому ваши порции должны быть большими. Но это не означает, что они должны содержать много калорий — ни в коем случае! Специалисты подчеркивают, что в идеале по калорийности такие порции должны быть равны привычным. А вот сам объем порции должен быть более внушительным. Реализуется такой подход очень просто: выбирайте те продукты и блюда, в составе которых мало калорий. Тогда вы сможете съесть больше, не превысив при этом отведенный лимит общей суточной калорийности.

В упомянутом выше эксперименте участвовали 54 человека. В течение трех месяцев они должны были сначала следовать системе дробного питания (по шесть небольших порций в день), а потом перейти на двухразовое питание, съедая за целый день сытный завтрак и довольно плотный обед. При этом в рамках обеих систем потребления пищи предусматривался одинаковый лимит калорий и идентичное соотношение питательных веществ.

Исследования показало, что и шестиразовое, и двухразовое питание способствуют похудению. Однако те, кто питался лишь по два раза в день, сумели потерять в среднем около 1,23 от своего ИМТ (индекс массы тела), а те, кто питался по шесть раз в день, снизили вес до 0,82 ИМТ. При этом средний индекс массы тела частников до исследования составлял 32,6. Такой показатель говорит об ожирении. Как вы теперь считаете, нужно есть 2 раза в день или все же 5-6?

Специалисты отмечают, что двухразовое питание более эффективно в борьбе с избыточным весом за счет того, что понижается уровень жира в печени, а также повышается чувствительность к инсулину. При соблюдении системы шестиразового питания таких реакций в организме не наблюдается.

Диетологи убеждены, что немаловажное значение при похудении имеет не только частота приемов пищи, но и время трапезы. Таким образом, чтобы наверняка избавиться от лишних килограмм, завтрак должен происходить до 10 часов утра, но не раньше 6.00. Идеальное время для обеда — с 12.00 до 16.00. При этом завтрак пропускать ни в коем случае нельзя, так как это самый важный прием пищи за день. Завтрак заряжает нас энергией на весь день, а также запускает все внутренние процессы в организме. В частности обеспечивается правильный и стабильный обмен веществ, работа органов пищеварения и т. д. Если нет никаких нарушений данных функций, то не будет и происходить излишнего жироотложения.

Впрочем, нельзя отрицать того факта, что многие откровенно критикуют идею двухразового питания. В частности эксперты отмечают, что многие люди хотя бы в силу своего распорядка дня не могут позволить себе есть помногу на завтрак и обед, да еще и при этом отказывать себе в ужине. На такие трапезы нужно немало времени, потому стандартного 15-минутного обеденного перерыва зачастую бывает недостаточно. К тому же, по утрам все мы довольно часто опаздываем на работу, потому приходится быстренько съесть небольшой бутербродик и буквально выбегать из дому. Что уж говорить о том, что после тяжелого рабочего дня не так просто отказать себе в долгожданном полноценном и неспешном ужине.

Впрочем, совершенно любой способ похудения предусматривает какие-то неудобства, так как в любом случае худеющему приходится подстраиваться под новые правила питания, менять свои пищевые привычки, от чего-то отказываться, к чему-то привыкать и т. д.

К примеру, то же шестиразовое питание, которое якобы не предусматривает и вовсе никаких трудностей и запретов, не особо удобно тем, что человеку приходится слишком часто заглядывать в холодильник, а значит, у него будет больше соблазнов. Кроме того, ежедневно придется задумываться о еде как минимум шесть раз в день. Это не особо хорошо с психологической точки зрения, так как еда не должна быть такой важной частью вашей жизни. В идеале человек должен относиться к пище как к банальному топливу, необходимому для его полноценной жизнедеятельности, не более.

В рамках двухразового питания вам не предлагается какая-то четко обозначенная суточная норма калорий, так как в каждом отдельном случае она должна быть сугубо индивидуальной. Для начала рекомендуется просто высчитать свою привычную норму и постепенно ее снижать, чтобы новый «лимит» составлял хотя бы на 500 ккал меньше привычного.

Как уже было отмечено, в рамках данного способа похудения вам не придется вносить какие-то конкретные ограничения в свой рацион — главное, чтобы в день у вас было по две плотных, но не высококалорийных трапезы. Д вухразовое питание для похудения – меню должно включать овощи в любом виде: приготовленные на пару, отварные, запеченные в духовке, сырые (в виде свежих салатиков), несладкие фрукты, низкопроцентные молочные и кисломолочные продукты и напитки. Не забывайте также о белковой пище: включайте в меню мясо, рыбу, птицу и морепродукты. Старайтесь выбирать нежирные сорта и избегать жарки в жирах и растительном масле.

Новая и самая эффективная для меня диета. Мой райский час. Как похудели НОГИ и ЖИВОТ за неделю? Как я похудела за месяц?

Всем здравствуйте! Я девушка по средним меркам совсем неполная. Мой рост 170, вес колеблется в пределах 58-60 кг (плюс-минус 1-2 кг). Наверное, этому виной зелёный чай, которым я заменила для себя воду. Знаю, что так нельзя. Но отвыкнуть не могу.

Моя проблема — жирок, который откладывается на ногах, животе и боках. Плюс, целлюлит. С которым буду бороться при помощи медового массажа. Планирую начать на растущую Луну — первого марта.

Что такое диета одного часа и как это работает

Это весьма новая диетическая система, на которой разрешается кушать 1 раз в день и только в течение одного часа. Никаких исключений. Час прошёл — вынули круассан изо рта. Приём пищи закончен и точка. Вот такая вот беспощадная диета. Кстати, её ещё называют "Золотой час"..

Примечательно, что на диете одного часа можно кушать все. Никаких ограничений. Механизм действия системы "Золотой час" заключается в том, что если в течение 6-8 часов после приёма пищи организм не получает новую порцию топлива, то он начинает брать её из жировых запасов.

Как быстро можно похудеть на диете "Золотой час"

Система обещает похудение на 5-10 кг за неделю. А сантиметровая лента порадует уменьшением объёмов на 8-10 см. Я в это не верю. Но результаты будут. Не сомневайтесь)

Как я узнала о диете одного часа

О том, что существует такая диета я узнала от своей свекрови. Она старается следить за собой и выглядит 12-15 лет моложе своего возраста. И тело, и лицо. Но приехав с отдыха (муж устроил ей целое лето путешествий) она поправилась на 12 кг.

Благодаря диете "Золотой час" свекровь сбросила лишнее за несколько месяцев. Теперь только так и питается. Если мне подойдёт такая система, то и я останусь ей верна на всю жизнь

Сразу скажу о важном: желудок мою вторую маму не беспокоит, стул регулярный, кожа, волосы и ногти в хорошем состоянии. Она принимает витамины, рыбий жир и гиалуроновую кислоту внутрь. Я взяла её советы на заметку и немного подкорректоровала под себя.

О моём опыте и о том, что я ем на диете "Золотой час"

Моя диета началась 5-го февраля. Планирую сидеть на ней до 21 марта. Еженедельно буду писать кратенький отчёт.

Лишь первые дни было немного тяжело. Теперь я вошла во вкус. Организм адаптировался и не воспринимает это как диету. Но все же я хитрю. Где-то за 3 часа до сна я выпиваю 100 мл молочного коктейля с ванилью. Очень уж его люблю.

Мое питание бывает разным. Я кушаю и супы, и второе, чёрный хлеб, подсолнечные семечки. Могу скушать любимый салат с кукурузой, крабовым мясом и заправить все это домашним майонезом. Конечно, за этот час я успеваю ещё и скушать сладенькое. Обычно это несколько кусочков шоколада, мармелад или зефир.

Согласна! я ем 3 раза. ужинаю

согласна! я ем 3 раза. ужинаю малыми порциями (но ужинаю)
если включить перекусы, буду жевать весь день, а так 3 раза по расписанию и больше ни-ни

Моя диета: система Миримановой

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Я думаю, что надо есть

Я думаю, что надо есть здоровую пищу и вкладываться в свой лимит калорий. Если тебе удобно питаться дробно — почему бы и нет. К тому же британские ученые не всегда знают о последних совершенных прорывах, которые по идее сами и совершают) "Британские ученые" — это скорее привлекающая фраза ,)

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Вот-вот, заняться им больше

Вот-вот, заняться им больше нечем.

Puma

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

100%. точно, такого же мнения. сгласна с вами!

Моя диета: Диета Протасова

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

кому как удобно, я думаю лучше чаще по чуть чуть, но я редко по чуть чуть)))))))))))))))))

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Тоска, скука. В рояль, что ли,

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Да, странно, конечно это

Да, странно, конечно это всё. ваще нипанятно=))

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Да, что ни день, то новости. Может и один раз есть тоже эффективо есть, а еще эффективнее ни одного. Только кто это выдержит? Мне стоит разок поесть много и я потом все время хочу много, и не два раза в день. Вчера вот была у дочки в гостях, она меня заставила лишнюю котлетку съесть, да кофе с печенькой. И мне сегодня весь день хотелось так же набить живот, еле сдерживалась. Наверное все же каждому свое.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Прием пищи

Мне кажется, лучше чаще, но меньше: хотя бы три основных приема и два перекуса. Это чтоб не растягивать желудок. Я, например, просто не смогу 2 раза в день питаться. Я не смогу в обед столько съесть, чтобы вечером не быть голодной. А как ложиться спать на голодный желудок? :food2011:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Сложно вечером не есть,но

Сложно вечером не есть,но если очень постараться,то можно привыкнуть.Я вот по себе сужу,вот как начинаю себе позволять чего -то в небольшом количестве и не часто,то начинаю со временем наглеть и перегибать палку и в итоге -плачевный результат.

для похудения на www.nadietah.ru

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

И ты веришь во всякие там

и ты веришь во всякие там "ученые доказали". ты видела их доклад?
по радио и вообще в СМИ новости придумываются как правило самими сотрудниками СМИ
доказательства где, что они там что-то доказали.
не верь.

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

Puma

• Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

(Тема не указана)

:crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :crazy: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1: :laugh1:

#2 хулиганочка

• Город: Карелия
• Имя: Наталья

Я возьму карандаши — грифельки точеные,

Нарисую ночь, где мы до утра влюбленные.

Я Малевича "Квадрат" в небо разуделаю,

Нарисую звездопад и полоску БЕЛУЮ.

#3 Nika7676

• Имя: Виктория

Сейчас везде говорят, что кушать нужно как можно меньше (за один раз) и как можно чаще. Но вот прочитала недавно (где — уже не помню), что такая точка зрения распространяется производителями фастфудов. А на самом деле будто бы лучше всего кушать вообще ДВА раза в день — потому что пища должна полностью перевариться, а желудок должен отдохнуть — а это не менее 6-8 часов. И в общем не знаю — кому верить?

На мой дилетантский взгляд, кушать надо тогда когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочется и столько что бы НАСЫТИТЬСЯ и не более того.

#4 Просто Зашла

• Имя: Ирина

Сейчас везде говорят, что кушать нужно как можно меньше (за один раз) и как можно чаще. Но вот прочитала недавно (где — уже не помню), что такая точка зрения распространяется производителями фастфудов. А на самом деле будто бы лучше всего кушать вообще ДВА раза в день — потому что пища должна полностью перевариться, а желудок должен отдохнуть — а это не менее 6-8 часов. И в общем не знаю — кому верить?

Все мы ошибаемся. Но другие ошибаются чаще.
Это вкусно, я пробовала!

#5 Лёка-Бока

• Город: Всеволожск
• Имя: Ольга

А на самом деле будто бы лучше всего кушать вообще ДВА раза в день — потому что пища должна полностью перевариться, а желудок должен отдохнуть — а это не менее 6-8 часов. И в общем не знаю — кому верить?

Питаться два раза в день — НЕ правильно.

Ира, Просто Зашла
И Што это я в тебя такой влюбленный.

Сестрица Аленушка! Почитай в темке:
http://forum.saechka. ic=5457&st=1110
Здесь рекомендании по похудению от врача-эндокринолога для мой дочи(ну и для меня до кучи)
Может что и будет полезным

Сообщение отредактировал Лёка-Бока: 04 августа 2011 — 21:30

#7 Лео

• Город: Мурманск
• Имя: Наташа

Сообщение отредактировал Leo76: 04 августа 2011 — 22:21

Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.

#9 tanuki

• Город: Забайкалье
• Имя: Татьяна

Сейчас везде говорят, что кушать нужно как можно меньше (за один раз) и как можно чаще. Но вот прочитала недавно (где — уже не помню), что такая точка зрения распространяется производителями фастфудов. А на самом деле будто бы лучше всего кушать вообще ДВА раза в день — потому что пища должна полностью перевариться, а желудок должен отдохнуть — а это не менее 6-8 часов. И в общем не знаю — кому верить?

#11 Сестрица Алёнушка

• Город: Казань
• Имя: Елена

Спасибо, всё так хлрошо и понятно расписано — у Просто Зашла особенно хорошо. Но вот мой муж бывший, он умный был, почти философ — и вот помню, что он рассказывал. что Кант (был философ такой немецкий) ел вообще только раз в сутки — специально, т.к. считал, что полноценное усвоение пищи возможно только если человек по-накстоящему проголодается. И он всегда был худой и дожил до 90 слишним, что в 18 веке с тогдашней гигиеной и т.п. было более чем неплохо.

В Новегии,например,та принято веками.Знакомая у меня русская там уже 20 лет живет-говорит что привыкла и удобно даже(так мужжа с дитями 2 раза кормит,а приходилось бы 3)))))))).Они очень плотно завтракают

#12 Лео

• Город: Мурманск
• Имя: Наташа

Спасибо, всё так хлрошо и понятно расписано — у Просто Зашла особенно хорошо. Но вот мой муж бывший, он умный был, почти философ — и вот помню, что он рассказывал. что Кант (был философ такой немецкий) ел вообще только раз в сутки — специально, т.к. считал, что полноценное усвоение пищи возможно только если человек по-накстоящему проголодается. И он всегда был худой и дожил до 90 слишним, что в 18 веке с тогдашней гигиеной и т.п. было более чем неплохо.

Спорный вопрос, кто кому дарит жизнь: мы, рожая детей, или наши детки, давая нам смысл жизни.

#13 Saechka

• Город: С-Пб
• Имя: Наташа

Мы ещё оба удивлялись тогда — это как, встать с утра и не покушать? Я например так вообще не могу.

Соловьева Светлана Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Думаю, что камни в желчном Вам обеспечены. Желчь выходит только с приемом пищи, соответственно, 2 раза в день — она будет застаиваться

Раздели каждую из этих двух порций на две, а лучше на три части, всем известно правило — есть чаще, но маленькими порциями

Я бы так не смогла. Потому как питание это минимум 1400-1500ккал в день, чтоб не навредить организму. И это я еще мало беру.
Два раза по 700 ккал. Если мы берем не фастфуд, где куча калорий, а относительно правильную домашнюю еду, то это тарелка полноценная мясного супа+второе+бутерброд немаленький. Я столько просто не съем за раз. Проще разделить на 2-3 приема.
Если есть 2 раза в день какое-то одно блюдо, то получится очень мало в пересчете не день, организм будет голодать.

Вот удивительно, тут пишут, что "много съесть не могут за раз", а я, когда бываю в кафе/ресторанах девушки заказывают много еды и съедают в обе щеки))) я оч удивляюсь, как в них стока влезает))) я либо суп, либо салат, либо второе, больше не влезает.

Самое идеальное питание 1(ОДИН) раз в день. в районе 16-19 часов. Не поверите, по как не проверите на себе. Идеально во всех смыслах.

я всю жизнь так ем,часто есть вредно,поджелудочную посадите

Я бы так не смогла. Потому как питание это минимум 1400-1500ккал в день, чтоб не навредить организму. И это я еще мало беру.Два раза по 700 ккал. Если мы берем не фастфуд, где куча калорий, а относительно правильную домашнюю еду, то это тарелка полноценная мясного супа+второе+бутерброд немаленький. Я столько просто не съем за раз. Проще разделить на 2-3 приема.Если есть 2 раза в день какое-то одно блюдо, то получится очень мало в пересчете не день, организм будет голодать.

Вот удивительно, тут пишут, что "много съесть не могут за раз", а я, когда бываю в кафе/ресторанах девушки заказывают много еды и съедают в обе щеки))) я оч удивляюсь, как в них стока влезает))) я либо суп, либо салат, либо второе, больше не влезает.

Выбросьте весь этот бред про калории! Неужели вы сжигаете все эти калории? У вас тяжёлый физический труд, вы обрабатываете землю? Похоже нет, поэтому эти "калории" в основном откладываются в виде жиров.

Самое идеальное питание 1(ОДИН) раз в день. в районе 16-19 часов. Не поверите, по как не проверите на себе. Идеально во всех смыслах.

А что не так с этими калориями? 1400-1500-норм для тех, кто не возделывает землю! Чушь собачью не пишите.

Почему одноразовое питание самое идеальное! просто попробуйте, ивы увидите результат через пару недель.
Во-первых ваш желудок и вся пищеварительная система получит больше времени на отдых. Это, во-вторых, даст очистительный и оздоравливающий эффект.
В-третьих, у вас будет больше вкусовых удовольствий от еды, в виду увеличения здорового чувства голода.
В-четвертых, если не переедать, исчезнут проблемы лишнего веса.

Почему одноразовое питание самое идеальное! просто попробуйте, ивы увидите результат через пару недель.
Во-первых ваш желудок и вся пищеварительная система получит больше времени на отдых. Это, во-вторых, даст очистительный и оздоравливающий эффект.
В-третьих, у вас будет больше вкусовых удовольствий от еды, в виду увеличения здорового чувства голода.
В-четвертых, если не переедать, исчезнут проблемы лишнего веса.

Почему одноразовое питание самое идеальное! просто попробуйте, ивы увидите результат через пару недель. Во-первых ваш желудок и вся пищеварительная система получит больше времени на отдых. Это, во-вторых, даст очистительный и оздоравливающий эффект. В-третьих, у вас будет больше вкусовых удовольствий от еды, в виду увеличения здорового чувства голода.В-четвертых, если не переедать, исчезнут проблемы лишнего веса.

Врачи жестоко врут, сознательно или нет уже не так важно.
Если ваш организм и его внутренние биохимические часы с самого молодого возраста обманом и насильственным приемом пищи испортили, то это не значит, что нужно продолжать и дальше загружать его жратвой каждые 4 часа.

Самое идеальное питание 1(ОДИН) раз в день. в районе 16-19 часов. Не поверите, по как не проверите на себе. Идеально во всех смыслах.

Создавайте свою фин.пирамиду, т.к. очень похоже на правду))

Почему одноразовое питание самое идеальное! просто попробуйте, ивы увидите результат через пару недель. Во-первых ваш желудок и вся пищеварительная система получит больше времени на отдых. Это, во-вторых, даст очистительный и оздоравливающий эффект. В-третьих, у вас будет больше вкусовых удовольствий от еды, в виду увеличения здорового чувства голода.В-четвертых, если не переедать, исчезнут проблемы лишнего веса.

Врачи жестоко врут, сознательно или нет уже не так важно. Если ваш организм и его внутренние биохимические часы с самого молодого возраста обманом и насильственным приемом пищи испортили, то это не значит, что нужно продолжать и дальше загружать его жратвой каждые 4 часа.

Просто медицина это бизнес, а любому бизнесу нужны клиенты. Поэтому и пропагандируется всё что ведёт к болезням. Алкоголь, животный белок, термообработка овощей и фруктов. Теперь вот ещё постоянная "объедаловка" нездоровой пищей.

ем 1-2 раза в день, похудела на 20 кг. Но у меня специфическая система. Кеогенка + интервальное голодание

ем исключительно животные и растительные жиры и немного белка, зеленые овощи. и 2-3 литра воды

Выбросьте весь этот бред про калории! Неужели вы сжигаете все эти калории? У вас тяжёлый физический труд, вы обрабатываете землю? Похоже нет, поэтому эти "калории" в основном откладываются в виде жиров.

А вообще, автор, сумоисты как раз питаются два раза в день.

Что такое норма? арифметический стандарт? средняя температура по больнице?) Где-то вычитали ерунду про калории, теперь трясёте этим словно знаменем. Проверяйте всё на себе, а не живите по чьим-то выдуманным шаблонам!Уверяю вас, миф о нужном количестве калорий это просто пустой миф!

Скажу больше. Так питались наши далёкие предки.

я ем 5 раз в день. утром каша, перекус фруктом, обед мясо/рыба + овощи, перекус фрукт, вечером тренировка (5 раз в неделю от Шона Ти), после творог, цитрусовые или салат. пью 1,5-2 л воды помимо чая.

Самое идеальное питание 1(ОДИН) раз в день. в районе 16-19 часов. Не поверите, по как не проверите на себе. Идеально во всех смыслах.

Почему одноразовое питание самое идеальное! просто попробуйте, ивы увидите результат через пару недель. Во-первых ваш желудок и вся пищеварительная система получит больше времени на отдых. Это, во-вторых, даст очистительный и оздоравливающий эффект. В-третьих, у вас будет больше вкусовых удовольствий от еды, в виду увеличения здорового чувства голода.В-четвертых, если не переедать, исчезнут проблемы лишнего веса.

хочу заметить, что перейдя на эту систему, у меня полностью очистилась кожа на лице, пропали жирный блеск, черные точки. воспаления. Встаю с легкостью в 6 утра. Я очень рада, что избавилась от еды- как источника удовольствия, от рабства питания по часам, от постоянного желания погрызть, перекусить. От необходимости таскать кучу контейнеров на работу, и жлать очередной пайки еды. Теперь я свободна. Еда как способ утолить голод, не путать с аппетитом. Свобода передвжений, и голова чистая и сосредоточена на деле.

Врачи жестоко врут, сознательно или нет уже не так важно.
Если ваш организм и его внутренние биохимические часы с самого молодого возраста обманом и насильственным приемом пищи испортили, то это не значит, что нужно продолжать и дальше загружать его жратвой каждые 4 часа.

Я ем 2 раза в день, обед и ужин, ну в теч дня могу еще фрукты и молочку поесть, и я худенькая очень.

И продолжительность жизни у них была 25 лет максимум, и хз что было с ЖКТ

В нашей семье проблема с лишним весом была всегда, какие мы с моей мамой и сестрой диеты не перепробовали все бес толку результата не было, как-то идя в интернете нашла сайт Жидкого Каштана почитала отзывы, отзывы были хорошие и решила заказать принимаю уже 1,5 месяца похудела уже на 12 килограмм и еще очень важно, что энергии прибавилось в разы чувствую себя очень хорошо и килограммы уходят. Очень довольна приобретением вот сайт на котором заказала

Боже,как же надоели эти слабовольные обжоры,которые рвут рубаху на груди,лишь бы не лишать себя еды на какое-то время (в данном случае — на пол дня),со своим дробным питанием! Это же рабство от еды,как вы не понимаете! Мне лично противно от такой зависимости! Из дома не выйти,сиди и жди следующего приема жратвы,раб! Ужас. Ладно,если здоровье кроме дробного ничего не позволяет,а так,когда есть выбор.

Боже,как же надоели эти слабовольные обжоры,которые рвут рубаху на груди,лишь бы не лишать себя еды на какое-то время (в данном случае — на пол дня),со своим дробным питанием! Это же рабство от еды,как вы не понимаете! Мне лично противно от такой зависимости! Из дома не выйти,сиди и жди следующего приема жратвы,раб! Ужас. Ладно,если здоровье кроме дробного ничего не позволяет,а так,когда есть выбор.

Ржу от этих рядовых дядях и тетях, которые то намасси то на сушке, ходят со своей грудкой и гречей и гордо заявляют о том, что у всех в пятницу шашлыки на дачке, а у них царей горы треня….. или они на сушке…. .

Ещё раз повторю — эти книжки сплошное враньё и кажется враньё намеренное.Я всегда проверяю на себе, а не по книжкам. И поэтому говорю уверено со всей ответственностью ! Удивительно другое — то, что вы верите всему бреду который печатают, будь то из официальной медицины, диетологии или мнения неких авторитетов.Нет ничего более лживого, чем современная медицина! Это так. И как точно сказал гость 20, медицина это бизнес на болезнях, т.е. системе выгодно, чтобы людишки болели и несли свои кровные им, тут и бизнес фармакологических корпораций. А в общем это "прекрасный" инструмент для удержания человеческого сознания в жестких тисках шаблонного мышления и невежества.

Смотрите глубже. Шаблонное мышление заставляет человека страдать. А как ещё вселенная может заставить людей развивать свой разум? (Учитывая, что это единственная цель мироздания).Думать, сравнивать, анализировать — развивать свою осознанность. Вот задача, которая ставится перед человеком на земле.

Однако цель вселенной не в развитии разума, а в простом бытие, которое как раз таки разум и пытается ограничить, исправить, подстроить под себя.Поэтому задача для человека — перестать верить всему, что ему говорят или говорили прежде, и начать всё проверять на своем опыте, как завещал великий Будда.

Вот интересно, как подходы к похудению меняются. В советские времена советы были такие: 1) есть нужно три раза полноценно+полдник, никаких перекусов, 2) сладкое нужно есть с 16.00 по 17.00, когда уровень инсулина в организме человека минимально, и употребление углеводов увеличивает его до нормального состояния и не откладывается в виде жира (поэтому и полдник обычно в это время делали с чем-нибудь сладким), 3) пить нужно 2-2,5 литра жидкости, ВКЛЮЧАЯ супы, чай, воду, конечно, советовали лучше воду пить вместо чая и кофе, большее количество жидкости опасно для сердца и почек, 4) во время тренировки и после стараться поменьше пить. Я, кстати, используя эти советы в свое время отлично похудела.
А сейчас советуют есть 5-6 раз, сладкое — только с утра, пить 2 литра воды, не считая других жидкостей (а я чай литровыми кружками пью))), страшно представить, сколько тогда надо жидкости выпивать в день), во время тренировки обязательно пить (вот это хороший совет, раньше помню мучилась, так пить хотелось).

Цель вселенной в развитии чистого сознания (души), материя при этом (физический мир, если угодно) используется как расходный материал. Фактически ничего этого (материи) на самом деле нет. Это всего лишь большая иллюзия, как тени на экране. Есть только сознание, которое осознаёт само себя. С нашей помощью.)))

Угу,особенно на сушке которые люди,ну такие слабовольные обжоры. надоели вот такие медузы дряблые,которые бабизм свой воинственно прут

Угу,особенно на сушке которые люди,ну такие слабовольные обжоры. надоели вот такие медузы дряблые,которые бабизм свой воинственно прут

Ржу от этих рядовых дядях и тетях, которые то намасси то на сушке, ходят со своей грудкой и гречей и гордо заявляют о том, что у всех в пятницу шашлыки на дачке, а у них царей горы треня….. или они на сушке…. .

Угу,особенно на сушке которые люди,ну такие слабовольные обжоры. надоели вот такие медузы дряблые,которые бабизм свой воинственно прут

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Форум: здоровье

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Смотрите видео: ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ В ДЕНЬ. 20 ПЛЮСОВ. ПОХУДЕТЬ БЫСТРО. БЕЗ ДИЕТ. ПОЛЬЗА ПЕРИОДИЧЕСКОГО ГОЛОДАНИЯ

(Пока оценок нет)

Загрузка...