Gym Meal здоровое питание с доставкой на дом

В интернете много сервисов, предлагающих покупателям здоровое питание. Ниже речь пойдет об одной из таких компаний, Gym Meal.

Сервис начал свою деятельность в СПб, в конце лета 2016 г., а весной 2017 – запустился в Москве. В дальнейшем планируется развитие и в других российских городах. Gym Meal это здоровое питание с доставкой каждую неделю. Поучая от компании полезные и разнообразные блюда, граждане освобождаются от приготовления здоровой пищи и готовки у плиты.

Разберем подробнее Gym Meal рецепты, оформление доставки и её условия, бонусную программу, баллы и промокоды.

Содержание

Планы питания Gym Meal
Доставка еды Gym Meal
Как получить скидку на доставку еды в Gym Meal
Созвон с оператором
Неделя с сервисом
Что в пакете
Extra Slim
Smart Meal
Prime Individual
Почему Gym Meal идеален для старта?
План действий после покупки франшизы
Смотрите видео: Доставка Grow Food. Сбалансированное питание на неделю. Обзорище

Планы питания Gym Meal

Имеется 6 планов питания. Потребителям предлагаются готовые рационы:

Extra Slim — от 20 блюд. Здесь пониженное содержание углеводов. Питание используется для быстрого похудения. По этому плану предполагается завтрак, два горячих блюда с гарниром плюс напиток. Т.е., прием пищи – четырежды в день. Стоимость пятидневного/семидневного питания – 4000/5600 руб.
Slim — Gym Meal еда от 25 блюд также с пониженным содержанием углеводов. Однако прием пищи увеличивается до 5 раз в сутки. По этому плану предполагается завтрак с ланчем, обед с полдником плюс ужин. Стоимость пятидневного/семидневного питания – 4200/5880 руб.
Smart Meal — от 20 блюд с оптимальным содержанием углеводов/белков. План подразумевает 3 приема пищи. Утром – завтрак, днем – обед, состоящий из 2-х блюд, вечером — ужин. Стоимость пятидневного/семидневного питания – 4300/6020 руб.
Muscle — от 25 блюд с повышенным содержанием углеводов. План подразумевает 5 приемов пищи. К завтраку, обеду и ужину добавляются ланч с полдником. Стоимость пятидневного/семидневного питания – 4500/6300 руб.
Daily — от 30 блюд. План подразумевает 3 приема пищи. Стоимость пятидневного питания – 4000 руб.
Prime — линейка премиум питания с ежедневной доставкой. План подразумевает 4 приема пищи с минимумом калорий и максимумом свежести. Стоимость ежедневного/пятидневного питания – 2500/10000 руб.

Доставка еды Gym Meal

Служба доставки пока работает в двух столицах. В пределах КАД/МКАД по СПб/Москве она бесплатная. В иных случаях, доставка согласуется с клиентом.

Чтобы блюда были свежими, недельная доставка делится на 2/3 этапа:

В воскресенье готовый рацион привозится на следующие 3 дня
В среду выполняется доставка еды на четверг с пятницей
В пятницу – на субботу с воскресеньем

Для заказа еды на следующую неделю, нужно оставить заявку до вечера пятницы текущей.

Как получить скидку на доставку еды в Gym Meal

У сервиса имеется бонусная программа. Получив Gym Meal промокод, можно с ним делиться и получать бонусы. Если кто-то воспользуется вашим промокодом, на первый заказ он получит 300-рублевую скидку, а вы — 500 бонусов (1 бонус=1 руб.). Его можно получить в личном кабинете.

Отсюда оформляются все заказы. Кроме того, сервис допускает и кэшбэк в бонусах:

200, если покупается пятидневный рацион
280, если приобретается семидневное питание
400 — при покупке Прайм рациона на 5 дней
10% от цены любого плана питания, если он покупается на 4 недели

Списание происходит при накоплении 500 бонусов.

Перед заказом готовых рационов можно посоветоваться с диетологом и прочитать отзывы о Gym Meal.

Созвон с оператором

Как я уже сказал, у меня была задача посмотреть, как выглядит работа с младшей линейкой. Судя по тому, что в бюджетных рационах предлагается три варианта калорийности, а в премиуме всего один, основным источником доходов для компании все же являются рационы эконом-класса.

Мой выбор — тариф Slim на 1300 ккал. Позвонил и заказал.

Оплата наличными курьеру или предоплата картой. На сайте написано также, что можно оплатить переводом на банковский счет ООО «Джим Мил», но оператор на телефоне опроверг такую возможность.

Стоимость моего рациона составила 6300₽ за 7 дней или 900₽ в день. Когда я говорю про стоимость, не могу не упомянуть промокод. Он у меня таки есть:

Неделя с сервисом

Похоже, нужно завести такой раздел в обзоре, где будут особенности сервиса, отличающие его от всех остальных. Вот, например, у YamDiet есть мобильное приложение и возможность выбора одного из двух вариантов меню.

С некоторой натяжечкой в число таких фишечек запишу наличие у GymMeal интернет-«магазинчика», где можно оформить заказ без общения с оператором. Но интернет-магазины в доставках отнюдь не редкость. Разве что жители Санкт-Петербурга могут приобрести брендированную сумку для питания на 3 или 5 боксов. Интересный ход, больше нигде такого не видел.

Других фишек я не обнаружил. Есть отдельные закономерности, но их сложно назвать «фишками» язык не поворачивается.

Недельный рацион GymMeal возит по схеме 3−2-2. В воскресенье курьер привозит пакет с едой сразу на три дня, следующая доставка в среду на четверг и пятницу и в пятницу последняя доставка питания на выходные. Я не большой поклонник этой схемы. Обычно она означает, что на третий день питание будет ну очень скучным: там наверняка не окажется овощей и зелени, которые не протянут столько.

Если вдуматься, то понимаешь, что для клиента нет резона питаться с недельной кратностью. Если человек хочет попробовать, то не важно, будет это 6 или же 7 дней. В случае, если питание становится нормой жизни, то 7 дней слишком небольшой срок, чтобы на него ориентироваться. А 28 дней, например, делится не только на 7, но и на 2. Это 14 доставок более качественной еды относительно 12 доставок по схеме 3−2-2. Единственное преимущество подобной схемы — фиксированные дни привоза. Твердо знаешь, что встреча с курьером в воскресенье, среду и пятницу.

Доставка происходит в промежуток с 19 до 23. Курьер предварительно отзванивается и предупреждает, когда прибудет. За все аж три доставки проблем со временем не было, сотрудники всегда укладывались в этот интервал.

Что в пакете

Три доставки — три пакета. В каждом из них я обнаруживал меню на всю неделю, отпечатанное убористым шрифтом на бумаге формата А5, сделанной из вторсырья. Забота о природе, безусловно, похвальна, но зачем мне три одинаковых меню? Непоследовательно как-то. Лучше бы листок был один только в первом пакете и на нормальной бумаге формата А4. Читать было не так-то просто.

Замысел меню хорош: и все приемы расписаны, и КБЖУ, и даже состав. Разве что пара странностей. Во-первых, почему-то указан телефон питерского филиала. Неужто эти бумажки везут из северного офиса? Во-вторых, попытка впихнуть много текста в небольшой формат привела к тому, что информация о 5-м приеме в среду и воскресенье в меню просто не влезла. Вот тут-то мне и пригодилось, что на сайте была таблица со списком блюд. И, хоть я и нашел нужную информацию, все равно такие небрежности цепляются памятью и вылезают на свет даже спустя несколько недель.

В этом меню нет никаких советов относительно приемов пищи. Ни рекомендуемого интервала, ни про необходимость пить воду. Просто список блюд.

Фотографии всех блюд недельного рациона можно найти в моем инстаграме по хэштегу #EIP_GM. К каждому блюду есть оценка и обоснование этой оценки. Субъективное, конечно же.

Выше я упоминал про закономерности. Настала пора про них вспомнить. Одна из закономерностей — творог на ужин. В том или ином виде, но творог. Вот такой список моих ужинов за неделю:

фитнес-тирамису,
творожно-ягодный десерт,
творожно-карамельная запеканка,
творожные маффины с персиком,
миндально-творожная запеканка,
ленивые вареники из творога с вишневым вареньем,

Что-то еще было в воскресенье, но по воскресеньям я не веду съемку, а печатная версия меню «сглючила».

У меня свои, возможно, несколько бытовые представления о том, каким должно быть сбалансированное меню. Я обращаю внимание на соотношение БЖУ, на наличие в рационе достаточного количества овощей (клетчатки), супов, рыбных блюд. Очень приветствуются фрукты. Разнообразие и вкус, безусловно, тоже важны.

В недельном рационе суп попался всего лишь раз. Тут я не понял логику составления меню. Зачем он нужен, один-единственный? Примерно такая же невеселая ситуация с салатами. За неделю было всего два салата: овощной салат с языком и заправкой и кобб-салат с цыпленком. Овощи попадались и в качестве гарнира, но это тоже случилось раз или два. Фруктов не было совершенно.

Лучший вариант рыбы в меню — филе. Хотя бы понимаешь объем продукта. Но рыбный суп, рыбные котлеты — лучше, чем ничего. За прошедшую неделю мне встретилось два рыбных блюда. Не много и не мало. Одно из блюд — котлетки из трески и творога. Ничего примечательного. Со вторым вышло забавнее. В меню была лазанья под названием «Фрутти ди маре», что в переводе с итальянского — «морепродукты». В меню же состав был такой: паста лазанья, филе куриной грудки, морковь, сельдерей, сливки, соус бешамель, сыр плавленный, соль, специи. Я несколько раз перечитывал состав в поисках оснований для такого громкого названия лазаньи. Не нашел. Но обед расставил всё по местам: просто в составе забыли указать морской коктейль, который все же присутствовал в блюде.

В целом меню мне показалось несколько скучноватым. Типичное блюдо — это гарнир из зерновых и птица на горячее. Приготовлено достаточно просто, без лишних изысков, рассчитывать на эстетику в подаче не приходится.

Extra Slim

900 ккал / день
от 20 блюд / неделю
от 200 руб. / трапезу

1300 ккал / день
от 25 блюд / неделю
от 168 руб. / блюдо

Smart Meal

1800 ккал / день
от 20 блюд / неделю
от 286 руб. / трапезу

2500 ккал / день
от 25 блюд / неделю
от 180 руб. / блюдо

8 бутылочек / день

Каждый день без забот

3 трапезы / день
30 блюд / неделю
от 266 руб. / трапезу

1300 ккал / день
30 трапез / неделю

Prime Individual

Индивидуальное меню
Сопровождение диетолога

У нас бесплатная доставка по Санкт-Петербургу и Москве
Изменить, приостановить или отменить подписку можно в любой момент

Наше тело заслуживает цельного питания вместо перекуса на ходу

С готовыми рационами питания на всю неделю от Gym Meal не будет повода для лишних забот, работа станет эффективней, появится возможность уделять больше времени семье, а свежая энергия позволит заметить и насладиться счастливыми моментами нашей скоростной жизни.