Питание 7-месячного ребенка: что и как готовить, примеры меню

Здравствуйте, дорогие читательницы.

Дети до года очень быстро развиваются, каждый день у них появляются новые навыки, умения. После полугода малыши начинают активно и много двигаться, а, значит, и еда у них должна быть чуть более калорийной. Сегодня поговорим о том, как составить рацион питания ребенка в 7 месяцев. Что можно и нужно давать, а что пока рановато?

Содержание
  1. Особенности рациона ребенка в 7 месяцев
  2. Как составить рацион
  3. Примерное меню для семимесячных детей
  4. Примерное меню на день
  5. Что говорит Комаровский
  6. Основные правила приготовления блюд
  7. Базовый рецепт овощного супа
  8. Что изменится в меню в 7 месяцев?
  9. Питание ребенка
  10. Овощное пюре
  11. Яичный желток
  12. Кисломолочные продукты
  13. Как правильно готовить продукты?
  14. Меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании
  15. Меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании
  16. Режим питания ребенка в 7 месяцев
  17. Что делать, если ребенок отказывается от предлагаемой еды?
  18. Заключение
  19. Новое в рационе карапуза
  20. Растительное и сливочное масло
  21. Изменения в рационе семимесячного ребенка
  22. Режим питания на грудном и искусственном вскармливании
  23. Что можно давать малышу есть, а что – нельзя?
  24. Как правильно давать кушать грудничку новые продукты?
  25. Видео по теме
  26. Фруктовые пюре
  27. Особенности питания 7-месячного малыша на грудном вскармливании — что и когда давать?
  28. Примерное меню для 7-месячного малыша на грудном вскармливании
  29. Психомоторное развитие
  30. Особенности кормления
  31. Что, сколько и когда?
  32. На грудном вскармливании
  33. Каши – источник энергии для малышей
  34. Яйца – только желток и только вареный
  35. Сливочное и растительное масло
  36. Творог и кефир – классическая “молочка”
  37. Для ребёнка-искусственника
  38. Мясные бульоны и пюре
  39. Смотрите видео: Питание ребёнка в 8 месяцев рацион на весь день

Особенности рациона ребенка в 7 месяцев

В 7 месяцев детки становятся очень активными, много ползают, активно познают окружающий мир, при этом продолжают быстро расти. И эти возрастные особенности нужно учитывать при составлении меню. Суточная пищевая ценность рациона – 110 ккал/ кг веса, соотношение БЖУ – 2,9/5,5/13 к/кг.

При естественном вскармливании основу рацион у грудничка в 7 месяцев составляет материнское молоко, для искусственников – молочная смесь по возрасту. Но в меню появляется много новых продуктов – следите за реакцией крохи, давайте незнакомую пищу не чаще чем раз в 2 дня маленькими порциями, делать это лучше в обеденное время. Ребенок должен есть сидя, в качестве приборов следует использовать детскую ложку из пластмассы.

Новые продукты в рационе

  1. Безглютеновые каши – основной продукт в рационе семимесячного малыша. Гречка содержит много железа – потребность детского организма в этом элементе стремительно увеличивается после полугода, каша хорошо усваивается. Рис помогает справиться с проблемой жидкого стула, содержит много полезных веществ, овсянка и кукурузная кашка очищают кишечник, улучшают перистальтику.
  2. Мясо – содержит белки, витамины группы B, пища богата микроэлементами, обеспечивает нормальный рост мышечной массы. Детям подходят постные, диетические сорта – курицу, мясо индейки или кролика, телятину отварите или приготовьте на пару, затем измельчите в мусс или пюре, предварительно добавив немногого грудного молока, смеси, воды, бульон использовать нежелательно. К концу 7 месяца в меню малыша должно быть не менее 80 г мяса, детям с анемией и недобором веса рекомендуют включать в рацион больше мясных продуктов.
  3. Супы – легкие овощные, мясные. Если варите бульон для ребенка, первую воду нужно обязательно слить.
  4. Желток – полезный продукт, но часто вызывает аллергические реакции, поэтому первый раз малышу можно дать не более четверти отварного куриного желтка, предварительно смешав со смесью или молоком, употреблять это продукт можно 2-3 раза в неделю. Белок для питания грудничков не подходит.
  5. Овощи – ваш малыш уже успел познакомиться с кабачками, цветной капустой, брокколи, настало время для тыквы, моркови, картофеля. Можете вводить для улучшения вкуса в минимальных количествах горошек и фасоль, но в качестве самостоятельного блюда эти овощи не подходят.
  6. Фрукты – малыш уже быстро справляется с пюре из банана и яблока, для разнообразия попробуйте дать ему грушу, абрикос. Фруктовые пюре и соки – самая любимая пища деток, но именно они часто становятся причиной различных аллергических реакций.
  7. Кефир – начинать введение кисломолочного продукта следует с 20 мл, подходит только специальный детский продукт.
  8. Можно добавлять в супы и каши по 0,5 ч. л. масла сливочного или растительного.

Специалисты не рекомендуют давать детям до года цельное молоко, варить на нем каши также не желательно, а вот для творога противопоказаний нет. Если вы решили готовить творожок самостоятельно, помните, что из домашнего молока он может получиться очень жирным, что чревато диареей у ребенка.

Как составить рацион

При составлении меню важно учитывать не только вид, качество продуктов, но и их количество, большинство проблем с лишним весом идут с самого раннего детства.

Рацион в 7 месяцев

ПродуктКоличество (г/сутки)
Каши130–150
Овощи170
Фрукты70
Мясо30
Компот, сок60–80

Если у вашего малыша начинают прорезываться зубки, можно давать крекеры, сухарики, бублики. Но помните, все это разрешено только при условии, что нет острых краев зуба – в противном случае ребенок может подавиться.

Примерное меню для семимесячных детей

Рацион деток в 7 месяцев на грудном и искусственном вскармливании несколько отличается, поскольку при кормлении смесью прикорм начинают вводить уже в 4,5-5 месяцев. Но в любом случае ребенок должен есть 5 раз в сутки с интервалом 3,5-4,5 часа, первое и последнее кормление – мамино молоко или привычная молочная смесь.

Примерное меню на день

Кормление по порядкуМеню для деток на естественном вскармливанииМеню для искусственников
2Каша – 150 г, пюре фруктовое – 50 гКаша – 180 г, фруктовое пюре – 80 г.
3Овощи и мясо –150 г, сок, яблочный компотОвощи и мясо – 180 г, компот из груш, яблок или сок
4Творог – 40 г, кефир – 100 мл, крекерТворог – 50 г, кефир – 150 мл, 0,5 желтка

Первый завтрак для ребенка — это, в любом случае, грудное молоко или адаптированная смесь. Утро малыш должен начинать с привычной пищи, а в течение дня кушать новую.

Правило грудного молока распространяется и на поздний ужин (примерно в 22.00).

Что говорит Комаровский

Любимый многими педиатр Е.О. Комаровский в плане здорового и рационального питания детей весьма категоричен. Он считает, что в 7 месяцев обязательно нужно вводит в рацион больше каш – рис, гречку, овсянку, время манки наступит несколько позже.

Если малыш отказывается от мясных и овощных пюре в этом возрасте – не страшно, попробуйте в следующем месяце. А вот блюда из круп должны быть в меню каждый день.

Основные правила приготовления блюд

Все блюда для семимесячных детей должны иметь комфортную температуру, однородную структуру.

Для приготовления жидкой каши необходимо брать 5 г (1ч. л.) крупы и 100–120 мл воды, через 15–20 дней количество крупы можно увеличить в 1,5–2 раза.

Варить кашу можно двумя способами:

  1. Крупу промыть, хорошо подсушить, перемолоть в муку. Засыпать порошок в кипящую воду, варить до готовности, чтобы не было комочков, кашу нужно постоянно перемешивать. Остудить, добавить грудного молока или смеси, немного сливочного масла.
  2. Крупу залить водой, варить в закрытой кастрюле час на минимальном огне. Готовую кашу протереть через сито, добавить молоко или смесь, довести до кипения, добавить масло.

Овощные супы должны присутствовать в рационе каждый день, чтобы у малыша не было проблем с пищеварением, в них можно добавлять крупы. Блюдо должно быть перетертым, без комочков, для его приготовления можно использовать все овощи, которые ребенок уже попробовал.

Базовый рецепт овощного супа

Возьмите по 50 г кабачка и цветной капуты, залейте 200 мл воды, варите под крышкой на слабом огне. Охладите, измельчите погружным блендером, добавьте немного сливочного масла.

В 7 месяцев уже можно приучать ребенка к многокомпонентным блюдам :

  • рис с овощами,
  • овсянка с тыквой,
  • гречка с цветной капустой,
  • мясо курицы, индейки с морковью или брокколи.

Составляющие нужно варить по отдельности, соединять вместе после термической обработки.

Мясо следует очистить от кожици, пленок, удалить кости, варить в закрытой кастрюле до готовности. Остудить, дважды пропустить через мясорубку, или измельчить в блендере.

Многие дети не очень хорошо относятся ко вкусу мяса, поэтому добавляйте мясное пюре понемногу в привычные овощные блюда.

Сейчас несложно приобрести готовые закваски для приготовления домашнего кефира, творога – продукты получаются вкусными, содержат пробиотики, пребиотики, витаминно-минеральный комплекс. Молоко для основы нужно брать 2,5%, предварительно прокипятить.

Но вы вполне можете воспользоваться старыми проверенными рецептами.

Что изменится в меню в 7 месяцев?

Грудному молоку или смеси по-прежнему отводится значительное место в меню малыша, но список прикорма существенно расширяется. Рацион питания ребенка в 7 месяцев должен пополниться белками (мясо, яйца), кальцием (кисломолочные продукты), углеводами (каши), витаминами и клетчаткой из овощей и фруктов.

Но это не означает, что кроху уже можно переводить на взрослый стол. Все блюда для малыша готовятся отдельно, с соблюдением возрастных рекомендаций и тщательным контролем свежести продуктов. Несмотря на наличие первых зубов, твердую и сложную для переваривания пищу предварительно измельчают до кашицеобразной консистенции.

Питание ребенка

В питании малыша в семь месяцев, помимо основных продуктов, обязательно должно присутствовать достаточное количество жидкости. К разрешенным напиткам относится обычная очищенная вода, компот из груш, яблок, чернослива с небольшим количеством сахара, а лучше без него, разбавленный водой фруктовый сок, кефир.

Новые продукты вводят в рацион постепенно. В начале седьмого месяца жизни первыми добавляются овощные пюре, через неделю – каши, спустя 2 недели – мясо, желток яйца, творог. Последним крохе предлагают кефир. Рассмотрим нюансы приготовления и сочетания блюд 7-месячного малыша. О правилах введения прикорма по Комаровскому →

Овощное пюре

Обычно в этом возрасте дети уже знакомы с несколькими видами овощей – кабачком, цветной капустой, брокколи. В 7 месяцев можно добавить тыкву, отварной картофель, морковь, блюда из бобовых культур: гороха и фасоли. Последние, из-за раздражающего действия на ЖКТ, нельзя давать в чистом виде, допускается только их добавление к овощам, которые малыш хорошо воспринимает.

Пюре могут быть как однокомпонентными, так и состоять из нескольких ингредиентов. В овощные блюда можно класть 0,5 ч. л. оливкового или подсолнечного масла.

Многие мамы покупают готовые баночные пюре, но приготовленные самостоятельно будут ничем не хуже.

Крупы дают малышу энергию и помогают плавно перейти от жидких продуктов к более твердым. Питание ребенка в 7 месяцев должно включать в себя гречневую, овсяную, кукурузную и рисовую каши. Все они готовятся жидкими и несладкими. Если используются обычные крупы, а не специально предназначенные для детского питания, после варки их измельчают блендером до нужной консистенции. Подробнее о выборе и приготовлении каш для детей до года →

Если каша получилась слишком густой, в нее добавляют немного молочной смеси, грудного молока или овощного бульона. Для получения оптимальной консистенции важно правильно рассчитать количество крупы. В первые дни на 100 мл жидкости ее требуется 1 ч. л. Через 2 недели густоту каши постепенно увеличивают, кладя на тот же объем воды 1,5, а затем и 2 ч. л. крупы.

Кашу вводят в меню небольшими порциями. При хорошей переносимости, начиная с 1 ч. л., количество продукта увеличивают ежедневно, пока оно не достигнет 120-150 гр. Лучшим временем для кормления кашей считается второй завтрак.

Для вкуса можно добавить немного растительного масла. Первую кашу обязательно делают однокомпонентной. Позже, если продукт нормально усваивается, ее можно сочетать с небольшим количеством овощного пюре или другими крупами.

Каши рекомендуется чередовать. Если малыш плохо набирает вес, ему будут полезны питательные крупы – кукурузная и рисовая.

Яичный желток

После введения каш, питание ребенка в 7 месяцев можно разнообразить желтком. Большинство родителей дают детям куриные яйца, но малышам, склонным к аллергии, лучше начинать с перепелиных. Конечно, и те и другие должны быть свежими и сваренными до готовности (варить нужно не менее 10 минут).

Желток содержит ценные жирные кислоты, витамины D, Е, А, фосфор, но является сильным аллергеном, поэтому его вводят постепенно, наблюдая за реакцией малыша. Этот продукт лучше давать в первой половине дня.

Первые порции желтка должны умещаться на кончике чайной ложки. Если в течение 3 дней ребенок хорошо усваивает продукт, количество увеличивают до четверти чайной ложки.

Далее порция постепенно становится больше, пока не дойдет до разрешенного в этом возрасте максимума, – половины желтка.

Несмотря на пользу продукта, он не должен присутствовать в меню ежедневно. Яичный желток на седьмой месяц жизни ребенка разрешено давать дважды в неделю.

Мясо – еще одна новинка в рационе 7-месячного малыша. Оно служит источником белка, витаминов группы В, железа и множества других полезных микроэлементов. Мясо особенно важно для детей, плохо набирающих вес или имеющих сниженный уровень гемоглобина. В 7 месяцев разрешена говядина, телятина, крольчатина, а также филе курицы и индейки.

Если у вас нет желания возиться с приготовлением мясного пюре (только в такой форме ребенок усваивает данные продукты), можно приобрести его в готовом виде. Производством детского мясного питания занимается масса отечественных и зарубежных производителей: «Агуша», «Бабушкино лукошко», «Hipp», «Gerber» и т. д.

В домашних условиях получить мясное пюре подходящей консистенции можно, дважды пропустив вареный продукт через мясорубку или перемолов в блендере.

Если получившаяся масса суховата, ее разводят небольшим количеством бульона. Давать мясной навар в виде супчика 7-месячным детям еще не рекомендуется, также стоит воздержаться от субпродуктов в любом виде: печень, почки, куриные желудки, сердечки и т. д.

Как и другие продукты, мясо вводят в меню постепенно. Для первой порции достаточно 0,5-1 ч. л. В течение 10 дней количество увеличивают, пока оно не достигнет дневной нормы – 50 г. Мясо – сытный и тяжелый для усвоения продукт, поэтому его дают крохе на обед.

Правильное питание ребенка в 7 месяцев невозможно без фруктов. К этому возрасту малыши уже знакомы с ними, поэтому проблем с введением новых продуктов не предвидится. В день 7-месячный ребенок должен получать около 80 г фруктового пюре.

Один из лучших вариантов – банан. Он вкусный, питательный, хорошо усваивается организмом, богат витаминами и глюкозой. Банановое пюре готовится быстро и просто – фрукт измельчают вилкой или блендером.

Также малышу можно давать яблоки, груши, персики, абрикосы, вишни. Все они должны быть тщательно вымыты, освобождены от косточек, кожуры, натерты на терке либо измельчены другим способом. Кроме банана, ребенку стоит давать только сезонные фрукты. В период, когда свежих плодов нет, лучше приобретать готовые фруктовые пюре для малышей.

Кисломолочные продукты

На 7 месяц жизни в рацион малыша, находящегося на искусственном вскармливании, вводят кисломолочные продукты, дающие растущему организму необходимое количество кальция. Для деток, кушающих мамино молочко, их введение можно отложить на 4 недели.

Сначала крохе дают попробовать детский кефир. Начиная с 1-2 ч. л. в день, количество постепенно увеличивают до 100 мл. Противопоказанием к введению этого продукта является склонность малыша к поносу. Подробнее о том, что делать, если у ребенка понос при прорезывании зубов →

При хорошем усвоении кефира ребенку предлагают немного творога (20-30 г), предназначенного для детского питания. Чтобы он не был слишком сухим, порцию разводят кефиром.

Как правильно готовить продукты?

Все блюда для малышей в этом возрасте готовятся отдельно. Недопустима обжарка мяса и овощей, добавление специй, майонеза, различных соусов.

Все овощи тщательно моют, отваривают, измельчают блендером или перетирают через сито. Мясо приемлемо только сваренное на плите или приготовленное в пароварке.

Фрукты могут быть как сырыми, натертыми на самой мелкой терке, так и запеченными, а после пюрированными. Добавления сахара в еду нужно избегать, соль разрешена в небольшом количестве для каш.

Меню 7-месячного ребенка на грудном вскармливании

Режим питания ребенка 7 месяцев, при условии грудного вскармливания, предполагает 5-разовое получение пищи.

В примерное меню входят следующие продукты:

  • грудное молоко,
  • любая разрешенная каша (150 г), пюре фруктовое (50-80 г) или сок (40-70 мл),
  • овощное (100-150 г) и мясное пюре (50 г) или 0,5 яичного желтка, компот (100 мл),
  • детский творожок (30 г), докорм сцеженным грудным молоком или кефиром (100 мл), галетное или другое печенье для самых маленьких,
  • грудное молоко.

Меню 7-месячного ребенка на искусственном вскармливании

Питание ребенка 7 месяцев на искусственном вскармливании отличается незначительно.

Частота кормлений остается той же, рекомендуемое меню выглядит так:

  • молочная смесь (около 200 мл),
  • детская каша (до 150 г), фрукты в виде пюре (до 80 г), сок (70 мл),
  • пюре овощное (100-150 г) и мясное (50 г) + половина желтка, компот из разрешенных фруктов (50-100 мл) или сок (70 мл),
  • смесь или кефир (100 мл), детский творожок (30 г) и печенье,
  • смесь (200 мл), можно заменить кефиром.

Конечно, перечень продуктов и последовательность их приема могут несколько отличаться. Если ребенок отстает в весе, с одобрения врача может быть составлено более питательное меню или добавлены специальные смеси, способствующие его набору.

Режим питания ребенка в 7 месяцев

Педиатры рекомендует с самого раннего возраста приучать ребенка к определенному режиму дня, а соответственно, и питания. Родители, желающие ухаживать за малышом согласно общепринятым нормам, должны учитывать, что нормальный перерыв между кормлениями в 7 месяцев составляет 4 часа.

Ежедневный рацион разделяют на 5 приемов пищи следующим образом:

  • первый завтрак в 6:00,
  • второй завтрак в 10:00,
  • обед в 14:00,
  • полдник в 18:00,
  • ужин в 22:00.

Такое распределение положит начало формированию пищевых привычек в старшем возрасте. Первое и последнее кормление делают легким, а на оставшиеся три должна приходиться основная часть калорий.

По времени режим питания ребенка в 7 месяцев может отклоняться от приведенного выше, если он уже сформировался и вполне вас устраивает – менять ничего не нужно. Но рекомендациями относительно регулярности кормления пренебрегать не стоит, они обеспечивают оптимальное функционирование ЖКТ малыша в этом возрасте.

Что делать, если ребенок отказывается от предлагаемой еды?

С этой проблемой мамы нередко сталкиваются, когда приходит время вводить новый продукт. Если малыш не хочет пробовать и выплевывает мясо, творог, желток или другую еду в чистом виде, можно пойти на хитрость – подмешать немного этого ингредиента к блюду, которое ребенок ест с удовольствием.

Так употребление продукта обычно происходит охотнее, вскоре кроха к нему привыкает и количество можно увеличивать. Но если и это не помогло, не нужно настаивать на немедленном съедании приготовленного, лучше подождать и предложить аналогичное блюдо снова через неделю или две.

Уход за ребенком 7 месяцев, его кормление, режим дня, развитие – полностью зависят от родителей. Закладываемый в раннем детстве ресурс очень важен для здоровья малыша в дальнейшем, поэтому стоит учитывать все рекомендации педиатров и, конечно, прислушиваться к индивидуальным потребностям чада.

Заключение

Мы рассмотрели особенности рациона питания ребенка в 7 месяцев, научились правильно составлять меню, полезное для умственного и физического развития малыша.

Расскажите в комментариях, как прошло введение новых продуктов в рацион вашего крохи, был ли проблемы? И не забудьте поделиться статьей с подругами в социальных сетях – знать правила здорового питания грудничка полезно каждой маме.

Новое в рационе карапуза

Полугодовалый малыш уже успел познакомиться с овощами, фруктами и кашами, и его желудок понемногу адаптируется к новой пище. И хоть основным продуктом для него остаётся грудное молоко, теперь — когда кроха стал на целый месяц старше — пришла пора познакомить его с новыми вкусами.

Прикорм ребёнка выполняет сразу две задачи: во-первых, это компенсация нехватки материнского молока, и во-вторых, это подготовка его пищеварительной системы к взрослой еде. При этом ребёнок осваивает навык жевания, что, в свою очередь, стимулирует моторную функцию пищеварительной системы и выработки ферментов. Кроме того, малыш получает дополнительный источник энергии, витаминов и минералов, «строительный материал» для роста организма.

Как и раньше, любой новый продукт в рацион крохи вводят постепенно, и при этом знакомят его не сразу со всеми разрешёнными в этом возрасте прикормами, а по одному в неделю, начиная с маленьких доз и постепенно доводя до одноразовой порции.

Итак, что же нового может появиться в меню карапуза?

Растительное и сливочное масло

Начиная с 7-месячного возраста, в рацион питания малыша можно вводить масла. В овощное пюре и супы добавляют растительное масло (лучше оливковое первого отжима) до 1 ч.л., а в каши — сливочное (до 5 г).

Каши (гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная) обычно предлагают малышу на второй завтрак (в 10:00). Они могут быть приготовлены как на воде, так и на бульоне или молоке (разведённом в соотношении 1:1). Также каши можно смешивать или добавлять в них овощи, фрукты (например, рисовая с тыквой или овсяная с бананом).

Для первой пробы кашу готовят жидкой, причём это можно сделать двумя способами — либо смолоть крупу ещё до начала варки, либо измельчить уже готовое блюдо блендером.

Чтобы приготовить жидкую кашу, достаточно взять 1 ч.л. крупы на 100 мл жидкости. Постепенно увеличивая густоту каши, на то же количество жидкости берите 1,5-2 ч.л. крупы. Рассыпчатые каши, приготовленные на воде, можно развести овощным отваром, мясным бульоном или грудным молоком.

Начинают прикорм с 1 ч.л. (без каких-либо добавок в блюдо) и постепенно — в течение 1,5-2 недель — доводят до полноценной порции в 120-150 г, вытесняя тем самым грудное молоко из одного дневного кормления.

Изменения в рационе семимесячного ребенка

В полугодовалом возрасте малыша начинают активно прикармливать. Спустя месяц данный процесс продолжается в том же темпе. В этот период еще одно грудное вскармливание заменяют другой пищей. У матери ослабевает лактация.

Благодаря этому процесс отлучения младенца от груди проходит проще. Рацион ребенка в 7 месяцев становится очень похожим на взрослый.

Малыша начинают активно знакомить с новыми продуктами. Еду родители готовят самостоятельно либо покупают в специализированных магазинах детские смеси, пюре.

Многие овощи в семимесячном возрасте ребенку уже знакомы. Осторожно начинают вводить фрукты, мясо. Меню младенца может быть многокомпонентным. Более разнообразным становится рацион каш.

Режим питания на грудном и искусственном вскармливании

Частота и объем питания для каждого малыша определяются индивидуально. Многое зависит от активности ребенка, состояния его обмена веществ, особенностей развития и роста.

Поэтому режим питания у каждого малыша свой. Он имеет определенные отличия у искусственников и детей, находящихся на грудном вскармливании. Необходимо правильно организовать питание семимесячного малыша.

Это позволит выработать у него четкий режим дня. Особенно это важно для искусственников. Грудных детей педиатры рекомендуют кормить по их требованию. Молоко матери питательное, содержит множество полезных микроэлементов и витаминов. Ребенок им быстро насыщается.

Даже сбалансированное и качественное детское питание не может всецело заместить материнское молоко. Поэтому родителям нужно следить за кормлением ребенка. Важно, чтобы малыш получал необходимое ему количество витаминов и минералов. Поэтому для искусственников правильно разработанный строгий режим питания особенно важен.

В семимесячном возрасте малыши стремятся есть около пяти раз в день:

  • первый прием – в 6 часов. Должен включать только грудное молоко (для детей на смешанном кормлении) или адаптированную смесь (для искусственников),
  • второй – в 10 часов утра. Это завтрак малыша. Он может включать кашу, пюре. В докармливании грудным молоком ребенок не нуждается,
  • третий – в 14:00 (обед). Это кормление должно быть самым сытным. В это время можно включать неизвестные еще продукты в рацион малыша. Докорм не проводится,
  • четвертый – в 18 вечера. Это легкий ужин. Никаких незнакомых продуктов в это время ребенку давать нельзя,
  • пятый – перед сном (в 22:00). Младенцу предлагают адаптированную смесь либо грудное молоко (в зависимости от выбранного типа кормления). Другую еду не используют. Нельзя допускать переедания на ночь.

Интервал между кормлениями должен быть не больше 4 часов. Важно учитывать биологические часы младенца, это поможет сохранить не только его физическое, но и психическое здоровье.

Разрабатывая режим питания ребенка в 7 месяцев, нужно учитывать:

  • как младенец набирает вес,
  • ест ли малыш с аппетитом,
  • есть ли у него проблемы с работой кишечника (запор, понос),
  • требует ли ребенок еду ночью.

Бывают случаи, что при хорошем аппетите ребенок не набирает нужный вес. Это означает, что пятикратного кормления малышу недостаточно.

В этом случае изменяют режим питания. Увеличивать порции не рекомендуется. Все коррективы стоит вносить после консультации с педиатром.

Что можно давать малышу есть, а что – нельзя?

Есть ряд продуктов, которые стоит включить в рацион семимесячного малыша. Некоторые блюда ребенку в этом возрасте категорически запрещены. Родители обязаны знать перечень разрешенных и не рекомендованных продуктов питания.

Полезной будет для малыша такая пища:

  • каши. Их следует готовить на воде. Наиболее полезными считаются гречка, овсянка, рис. Детские каши можно покупать в уже готовом виде в магазине. Но в этом случае необходимо изучать их состав, срок годности,
  • фруктовые пюре. Семимесячным детям можно предлагать яблоки, сливы, груши, абрикосы, персики. С осторожностью вводят бананы. Другие экзотические фрукты и цитрусовые давать младенцу не рекомендуется ввиду повышенного риска развития аллергии,
  • мясо. Выбирать следует нежирные сорта. Например, подойдут телятина, крольчатина,
  • овощи. Разрешены картофель, морковь, цветная капуста, брокколи, кабачок, тыква, свекла. Также можно попробовать дать зеленый горох, но нужно следить, чтобы у ребенка не возникло дискомфортных ощущений в животе вследствие чрезмерного газообразования,
  • желток перепелиных яиц. Разрешается давать раз в сутки. Нужно учитывать, что у некоторых детей есть аллергия на яйца,
  • печенье. Лучше выбирать галетное. Также можно давать грудничку хлеб и домашние сухарики.

Из напитков младенцам разрешается давать кипяченую воду, фруктовые соки, компоты, морсы.

Список запрещенных для семимесячных малышей продуктов:

  • рыба и морепродукты. Они могут вызывать реакцию непереносимости,
  • цельное коровье молоко, сметана, кефир, ряженка. В таких продуктах содержится большое количество белка. Молоко может провоцировать аллергию, проблемы в работе почек. У некоторых людей имеется дефицит лактозы. Им употреблять молочные продукты не рекомендуется в течение всей жизни,
  • бобовые,
  • кислые виды овощей и фруктов,
  • лук порей,
  • магазинные колбасы. Они содержат специи, жиры, консерванты, усилители вкуса. Все эти вещества способны нанести вред малышу. Разрешены детям семимесячного возраста приготовленные домашние диетические колбасы,
  • сырые яйца. Необработанный продукт может быть заражен сальмонеллезом. Употребление его приведет к тяжелым проблемам со здоровьем,
  • мед. Способен вызывать у маленьких детей аллергию,
  • маринованные и соленые блюда. Избыток соли негативно отражается на состоянии почек,
  • грибы. Они впитывают все вредные вещества. Могут приводить к тяжелому отравлению. Специалисты здравоохранения рекомендуют включать грибы в рацион детей с 10-летнего возраста,
  • сахар, шоколад, мороженое, пирожное. Злоупотребление сладким может приводить к диабету, сосудистым патологиям, кариесу,
  • специи, пряности. Способны провоцировать боль в животе, аллергию.

Как правильно давать кушать грудничку новые продукты?

Важно знать, как правильно давать грудничку новые продукты. С особой осторожностью нужно подходить к аллергикам и ослабленным детям.

Педиатры дают такие рекомендации:

  • объем первой порции нового прикорма не должен превышать 0,5-1 чайной ложки,
  • если организм малыша плохо реагирует на новый продукт (появляется понос, рвота, высыпания, температура), то его отменяют,
  • давать еду малышу с ложки. Это делают с той целью, чтобы пища обрабатывалась слюной,
  • новый продукт вводить не чаще раза в неделю,
  • блюдо должно быть однородной пюреобразной консистенции. Небольшие комочки можно оставлять в еде только после того, как у ребенка прорежутся зубы,
  • если у ребенка имеются проблемы с желудком, кишечником, он ослаблен болезнью, то введение новых блюд лучше отложить,
  • объем порции увеличивать постепенно,
  • если младенец отказывается от прикорма, тогда стоит предложить другой продукт.

Видео по теме

Чем можно кормить ребенка в 7 месяцев? Советы педиатра в видео:

Важно, чтобы рацион семимесячного малыша был разнообразным, сбалансированным и полезным. Первый завтрак и последний прием пищи должен включать молоко матери либо адаптированную смесь. В этом возрасте вводятся новые овощи, фрукты.

Детям-искусственникам разрешается давать мясо. Необходимо учитывать переносимость определенных блюд, индивидуальные особенности организма ребенка. Если у родителей имеются проблемы с составлением меню и режима питания, то стоит проконсультироваться со специалистом.

Фруктовые пюре

Для пополнения организма витаминами и минералами 7-месячному малышу можно давать фруктовые пюре из яблок, груш и бананов.

Банан хорош для детского питания не только тем, что богат макро- и микроэлементами, железом, кальцием, калием и магнием, но он ещё является гипоаллергенным продуктом и естественным «подсластителем», например, в пюре из кислого яблока или отваренной тыквы.

Особенности питания 7-месячного малыша на грудном вскармливании — что и когда давать?

Новые умения малыша — держать уверенно в руке предметы и сидеть — позволяют по-новому подойти к вопросу кормления в дневное время.

Кроху можно уже сажать в детское кресло, установленное возле общего стола. При этом будет лучше кормить карапуза из ложки, дав ему в руку ещё одну ложечку (это позволит ему развивать навык пользования столовыми приборами), а поить из чашки (или чашки-непроливашки). Не страшно, если ребёнок будет знакомиться с едой не только на зуб, но и руками (так уж они устроены — малыши, — что всё непременно надо потрогать и попробовать на вкус или наоборот). Зато при этом можно сразу же показывать карапузу личный пример поведения за столом и приёма пищи.

Рацион ребенка в 7 месяцев обычно состоит из:

  • грудного молока,
  • пюре из отваренных овощей или некоторых овощей в сыром виде, натёртых на тёрке или пропущенных через мясорубку,
  • каши, сваренной на воде или овощном/мясном отваре,
  • яичного желтка,
  • мяса-пюре,
  • творога и кефира,
  • фруктовых соков или пюре (свежеприготовленных или баночных),
  • хлеба или сухариков,
  • печенья или сушек.

Малышам 7-ми месяцев нужно предлагать твёрдую пищу — сухарик, сушку или детское печенье. Это стимулирует у крохи процесс жевания. Некоторых мамочек беспокоит вопрос, как давать детям печенье или сушки, чтобы малыш не откусил большой кусок и не подавился? Намочите их в молоке или в чае. Кроме того, при измельчении продуктов для крохи можно уже перемалывать пищу не до кашицеобразного состояния, а оставлять маленькие кусочки. Поэтому для приготовления овощного пюре можно использовать обычную вилку, а для измельчения фруктов — тёрку с ячейками покрупнее.

Если какой-то новый продукт вызывает у малыша аллергию, то его придётся на время исключить из рациона (вполне возможно, что его организм ещё не готов к такому нововведению) и попытаться ввести через месяц-два.

Режим дня 7-месячного ребёнка подразумевает 5-разовый приём пищи, и это практически, как у взрослых: завтрак, полдник, обед, ужин и перекус. Интервалы между кормлениями составляют приблизительно 4 часа, что полностью соответствует физиологическим возможностям ребёнка и не ведёт к каким-либо нарушениям в его пищеварительной системе. Появившиеся в меню малютки новые продукты постепенно вытесняют из его рациона материнское молоко, которое теперь он получает в утреннее время и перед ночным сном. При этом предлагаемые детскими диетологами нормы питания — это лишь рекомендации, и не следует слепо стремиться их выполнить. Все мы (и наши дети тоже) индивидуальны — с разными энергетическими потребностями и физической активностью, скоростью обменных процессов и вкусовыми пристрастиями. Поэтому не заставляйте кроху есть то, что ему не нравится: возможно, что сейчас это ему не по вкусу, но через какое-то время он распробует предлагаемый продукт, и будет есть его с удовольствием.

Можно предлагать ребёнку пюре из смеси овощей и сладких фруктов (например, морковь + яблоко или банан + морковь). Если малыш неохотно ест «сырое» пюре, то, возможно, оно кисловато на вкус. Не добавляйте в него сахар или иные подсластители, лучше в следующий раз положите больше сладкого ингредиента.

Суммарный объём пищи, потребляемой малышом, вычисляется по формуле: вес ребёнка÷8. Так, например, карапузу весом в 8 кг необходим 1 кг пищи (с учётом грудного молока). Отсюда можно легко рассчитать, что при 5-разовом кормлении на один приём приходится 200 г. При этом необходимо учитывать соотношение белков, жиров и углеводов, которые распределяются в соотношении 4:1:1, при суточной калорийности 110-115ккал/кг массы тела.

Примерное меню для 7-месячного малыша на грудном вскармливании

Итак, с учётом 5-разового приёма пищи в дневное время и выше рекомендуемого перечня продуктов, меню 7-месячного малыша может выглядеть следующим образом:

  • 6:00 (6:30) — грудное молоко,
  • 10:00 (завтрак) — каша, приготовленная на молоке или воде (150 г) + фруктовое пюре (50 г),
  • 14:00 (обед) — овощной суп (или пюре) с мясом + ½ желтка + 1 ч.л. растительного масла (все вместе 170 г) и фруктовый сок или пюре (30 г),
  • 18:00 (полдник) — каша, приготовленная на воде или молоке (50 г) + творог (30 г) + фруктовое пюре или сок (30 г), можно дать с сушкой или печеньем,
  • 22:00 (ужин) — грудное молоко.

Приём мяса и желтка можно развести, например, желток добавить в кашу (на завтрак), а мясо предложить малютке на обед.

Если вы чувствуете, что ребёнок не наедается, то после каждого приёма пищи можете предлагать ему грудь, однако не следует перегружать желудок ребёнка на ночь. При правильном прикорме за 7-й месяц жизни кроха должен прибавить в весе на 550 г.

Психомоторное развитие

Семимесячный малыш ежедневно удивляет и радует родителей появлением новых навыков.

  1. Совсем недавно только начал неуверенно сидеть, а в 7 месяцев уже самостоятельно поднимается у опоры, переступает ножками, садится на коленки и приседает.
  2. Интерес к окружающему миру проявляется в желании познакомиться со всеми предметами, которые находятся в его поле зрения. Ребенок хорошо захватывает крупные игрушки и уверенно перекладывает их из руки в руку.
  3. Начинает ползать, причем одинаково хорошо как вперед, так и назад. Этот способ передвижения открывает новые возможности: самостоятельно взять интересующий предмет, познакомиться с пространством комнаты.
  4. Интерес к окружающему не ограничивается созерцанием, и при первой возможности маленький исследователь все, что попадается под руку, обязательно проверяет «на зуб».
  5. Ребенок с удовольствием находит знакомые предметы по просьбе взрослых, поворачивается в сторону говорящего, услышав свое имя. В этом возрасте особенно выражена привязанность к родным. Малыш узнает близких и радуется встрече с ними даже после непродолжительного сна. Появляется настороженность к незнакомым людям.
  6. Время бодрствования сопровождается лепетом – повторяющимися слогами, которые взрослыми ошибочно воспринимаются как осознанная речь.

Лепет малыша – это первые попытки общения, выражение эмоционального состояния и подражание взрослым. Из слушателя кроха превращается в активного собеседника, охотно повторяющего не только слоги, но также интонацию.

Особенности кормления

Умение семимесячного малыша сидеть и уверенно удерживать в руке предметы позволяет по-новому организовать приемы пищи в течение дня:

  • кормление ребенка нужно проводить в сидячем положении, и лучше, если он займет место за общим столом в стульчике для кормления,
  • кормить только из ложки, а для получения навыков пользования столовым прибором – дать ложку и крохе,
  • поить из чашки и предложить ребенку самостоятельно попить из чашки-непроливайки или поильника “Avent”,
  • разрешать знакомиться с содержимым тарелки не очень аккуратным, но весьма познавательным «ручным» способом,
  • подавать личный пример поведения за столом, что в будущем сформирует правила приема пищи.

Что, сколько и когда?

Режим кормления детей, достигших возраста 7 месяцев, включает 5-ти разовый прием пищи. Отличительная особенность питания – формирование приемов пищи, соответствующих будущим полноценным завтракам, обедам и ужинам.

Новые продукты день за днем вытесняют материнское молоко, которое теперь дают только в утренние часы и перед ночным сном.

Интервалы между кормлениями в 4 часа отвечают физиологическим возможностям детского организма, не вызывая дискомфорта со стороны системы пищеварения.

Существующие нормы потребления пищи предлагаются детскими диетологами в качестве рекомендаций. Но количество съеденной пищи во многом зависит от индивидуальных особенностей:

  • конституции,
  • скорости обменных процессов,
  • физической активности.

Примерный рацион ребенка в течение 7 месяца жизни представлен:

  • грудным молоком или детской смесью,
  • пюре из овощей,
  • кашей (молочной или на овощном отваре),
  • яичным желтком,
  • творогом,
  • мясным пюре,
  • баночными или свежеприготовленными фруктовыми пюре и соками,
  • кефиром,
  • сухариком (печеньем или сушкой),
  • хлебом.

Повышенная потребность в энергии при растущих физических нагрузках отражается и на соотношении углеводов, белков и жиров (БЖУ) в рационе – 4:1:1, а суточная калорийность составляет 110-115 ккал на 1 кг массы тела.

Существует классическая очередность введения прикорма в меню 7-месячного ребенка: овощные пюре, через месяц предлагаются каши, через 2 недели – яичный желток, масло, творог, мясо, а уже ближе к 8-месячному возрасту – кефир.

На грудном вскармливании

Введение прикорма выполняет 2 ключевые задачи – компенсирует нехватку материнского молока и подготавливает ребенка к приему взрослой пищи.

Существует мнение, что при достаточной лактации у матери сроки прикорма могут быть отодвинуты на более позднее время.

Но есть и другая точка зрения – в пользу обязательного введения прикорма:

  • знакомство с новыми продуктами стимулирует ферментативную и моторную функции пищеварительной системы,
  • помогает своевременно освоить навыки жевания,
  • дает ребенку дополнительные источники энергии, строительный материал, витамины и минералы, компенсирующие затраты на возрастающую физическую активность, рост и развитие.

Теперь посмотрим, чем обусловлено присутствие в меню ребенка в 7 месяцев тех или иных блюд и продуктов.

Каши – источник энергии для малышей

Предпочтение отдают кашам из гречневой, рисовой, кукурузной крупы. Они низкоаллергенные, не содержат глютен, хорошо усваиваются и снабжают растущий организм витаминами группы B и медленными углеводами. Постепенно перевариваясь и всасываясь из пищеварительного тракта, длительно сохраняют чувство сытости.

«Первая» каша должна быть жидкой и обязательно однокомпонентной. Только после успешного ее введения в прикорм можно добавлять другие ингредиенты. Так будет легче определить, на какой продукт у ребенка появилась аллергическая реакция. Каши можно приготовить самостоятельно или воспользоваться магазинными предложениями.

Для приготовления пользуются одним из двух способов: крупу перемалывают до начала варки, либо измельчают блендером уже приготовленную кашу. До нужной консистенции ее разводят грудным молоком, молочной смесью или овощным отваром.

Рассчитать количество ингредиентов для приготовления каши можно, измерив чайной ложкой необходимое количество крупы:

  • Чтобы получилась жидкая 5 % кашка, на 100 мл жидкости берут 1 ч. л. крупы.
  • Через пару недель можно переходить на 8 %-10 %, добавляя в то же количество воды 1,5 или 2 ч. л. крупы.

Новое для грудничка блюдо вводят с чайной ложки. При хорошей переносимости порции ежедневно увеличивают, достигая к концу второй недели 120-150 г и полностью вытесняя грудное молоко из одного кормления. Лучшее время для приема каши – второй завтрак в 10 часов утра.

Яйца – только желток и только вареный

Яйца в меню ребенка семи месяцев появляются после введения каши.

Принципиальной разницы в полезных свойствах между куриными и перепелиными яйцами нет. Но и те и другие опасны в сыром виде из-за риска заболеть сальмонеллезом. Педиатры постоянно настаивают на соблюдении правил их приготовления: тщательно вымыть перед варкой, проверить на свежесть (несвежие всплывают в воде или «стоят» вертикально), варить не менее 10 минут.

Как и яичный белок, желток способен вызвать аллергическую реакцию. Поэтому его вводят с особой осторожностью.

Этот ценный продукт обеспечит растущий организм витаминами A, E, D, группы B, селеном и фосфором. Если предложенный желток в чистом виде грудничок есть отказывается, продукт смешивают с кашей или овощным пюре.

Сливочное и растительное масло

С 7 месяцев начинают добавлять в овощные пюре растительное масло, а в каши – небольшое количество сливочного.

При нормальной реакции ребенка количество сливочного масла увеличивают до 5 г, а растительного (лучше, если это будет оливковое первого отжима) – до 5 мл.

Творог и кефир – классическая “молочка”

В рационе малыша к концу 7 месяца появляются кефир и творог. Введение кефира требует тех же правил, что и для любого нового продукта – с небольшого количества (1-2 ч. л. в день).

После знакомства грудничка с кефиром в рацион легко ввести творог. 1 ч. л. разводят кефиром до однородной консистенции, ежедневно увеличивая количество в два раза. Чтобы отследить реакцию на новый продукт питания, его предлагают ребенку на второй завтрак. При хорошей переносимости прием творога и кефира переносят на вторую половину дня, т. е. на время полдника, когда эти продукты лучше всего усваиваются.

Для питания ребенка в 7 месяцев недопустимо приобретение рыночного творога и «взрослого» кефира в магазинах. Действительно полезными и безопасными считаются продукты из специализированных детских отделов или полученные на молочной кухне. При покупке всегда следует интересоваться датой изготовления и составом.

Кисломолочные продукты можно давать ребенку ежедневно, соблюдая возрастные нормы. К концу 7 месяца жизни в рационе малыша творог составляет 25-30 г, а кефир – до 170 мл.

Временно отказаться от кефира нужно при появлении неустойчивого стула, а от творога – в случае быстрого зарастания родничка и при наличии заболеваний почек.

Инфографика: pitaniedetok.ru. Автор: Сигаева Ольга.

Для ребёнка-искусственника

Искусственное вскармливание (ИВ) не восполняет, как грудное, всех потребностей растущего организма. Даже качественные адаптированные смеси не могут предоставить малышу в необходимом объеме важные питательные элементы. Поэтому введение прикорма у этой категории детей опережает сроки на 1-1,5 месяца.

Незнакомые для грудничка продукты уже давно присутствуют в рационе детей на искусственном вскармливании – каши, мясное пюре, яичный желток. По показаниям в меню раньше могут быть введены мясо, печень, творог и кефир.

Мясные бульоны и пюре

С 7 месяцев в меню малыша появляется мясо в виде пюре из нежирной говядины, телятины, индейки, куриного филе, крольчатины.

Ассортимент отделов детского питания готов предложить широкий выбор продуктов от зарубежных и отечественных производителей («Heinz», «Hipp», «Gerber», «Бабушкино лукошко», «Тема», «Агуша» и др.). При этом важно обращать внимание на возрастные рекомендации, которые указаны на каждой баночке.

Несложно приготовить мясное пюре и в домашних условиях:

  1. Мясо, порезанное на кусочки отварить до готовности.
  2. Измельчить блендером или дважды пропустить через мясорубку.
  3. Перед кормлением развести до консистенции нежного пюре готовым бульоном.
  4. Если от предложенного блюда ребенок отказывается, добавить его в кашу или в овощное пюре.

Начиная с 1/2-1 ч. л., через 7-10 дней малыш выйдет на суточную норму – 30 г в день. Мясные продукты дольше усваиваются, поэтому в детском меню им отводится обеденное время. Ненаваристые легкие бульоны используются для приготовления каш, овощных супов-пюре. Они стимулируют процесс пищеварения, повышая активность секреторных желез.

В возрасте 7 месяцев малыш на искусственном вскармливании осваивает новые виды каш, знакомится с овощными протертыми супами на мясном бульоне, многокомпонентными пюре из фруктов и овощей. Мясное пюре может раз в неделю заменять пюре из печени.

Инфографика: pitaniedetok.ru. Автор: Сигаева Ольга.

Независимо от вида вскармливания, детям 7 месяцев нужно предлагать твердую пищу. Сухарик, детское печенье или сушка на полдник – это возможность вовремя стимулировать процесс жевания.От гомогенных пюре начинается медленный переход к пище, содержащей маленькие кусочки и комочки. Для приготовления пюре из свежих фруктов и овощей используется специальная терка, а отварные овощи измельчают обычной вилкой.

Смотрите видео: Питание ребёнка в 8 месяцев рацион на весь день

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вкусная Еда!
Добавить комментарий