Прихоти беременной — грани разумного

На девятой неделе беременности формируются все внутренние органы малыша, чтобы вместе с его ростом совершенствоваться и набирать силу. На этой неделе наблюдается:

• Активное развитие головного мозга. У малыша появляются рефлексы и еще неосознанная координация движений. Мозг ребенка может подавать сигналы организму матери, сообщая о своих потребностях. Именно поэтому будущим мамам характерна некая спонтанность в том, что касается еды,
• Развитие внутренних органов: надпочечников, щитовидной железы, нервной системы и почек. В крошечном организме начинает формироваться иммунитет,
• Продолжение развития скелета, появление осанки. Грудная клетка больше не выдается вперед, а хвостик трансформируется в копчик. Появляются суставы конечностей, пальцев и ногтей,
• Начало формирования шеи. Голова все еще непропорционально большая, четко сформированы глаза и губы, которыми малыш уже может двигать,
• Формирование сердечной перегородки и бронхиального дерева,
• Продолжение формирования плаценты, которая служит регулятором обмена веществ между организмами матери и малыша. Малыш уже может самостоятельно глотать, наблюдается даже мочеиспускание.

Для того чтобы обеспечить «строительный материал» в виде полезных веществ, для нормального протекания всех вышеописанных процессов будущей маме нужно обращать особое внимание на свое питание во время беременности.

Как правильно организовать питание?

9 неделя беременности у большинства будущих мам характеризуется резкой сменой вкусов в еде. Существует множество шуток о вкусах и внезапных желаниях беременных, и они имеют под собой реальное основание. Будущая мама начинает есть то, что раньше не ела, сочетать продукты самым немыслимым образом, и может захотеть что-нибудь конкретное или вообще поесть в любое время суток.

Внезапные желания поесть говорят о том, что организм будущей матери нуждается в витаминах и минералах, а, может быть, просто устал от токсикоза и плохого аппетита. В любом случае, ограничивать себя в таком деле как питание в этот период не стоит.

Предписаний, запрещающих конкретные продукты на 9 неделе беременности, нет, однако, не стоит забывать о необходимости здорового образа жизни.

Суточный рацион беременной на 9-ой недели

Врач-гинеколог может дать конкретные рекомендации по этому вопросу для каждого отдельно взятого случая. Как правило, женщинам во время беременности предписывается здоровое питание, исключающее жирную и вредную пищу.

Нужно увеличить в рационе долю, приходящуюся на овощи и фрукты. 9 неделя беременности должна стать неделей здорового питания.

Во время беременности нужно внимательно прислушиваться к тому, чего конкретно хочется. Именно так организм сообщает, чего именно ему недостает. Не стоит морить себя голодом ради стремления оставаться стройной, но и переедать нельзя по следующим причинам:

• Ребенок может стать слишком крупным и родить его будет тяжелее,
• Может набраться лишний вес, который после родов придется убирать с большим трудом,
• Переедание может спровоцировать развитие такого заболевания, как диабет.

Недостаточное же питание во время беременности может привести к следующим последствиям:

• Выкидышу,
• Малому росту,
• Уменьшению массы плода,
• Снижению жизнеспособности,
• Увеличению риска потери ребенка.

Какие вещества нужно получать с пищей?

Акушеры-гинекологи говорят о том, что на девятой неделе беременности как никогда важно, чтобы организм матери получал:

Суточная потребность в витаминах беременной женщины

• Жиры,
• Белки,
• Углеводы,
• Витамины и минералы,
• Достаточное количество жидкости.

Жиры являются обязательной составляющей всех тканей организма, поэтому обойтись без них при формировании новой жизни никак нельзя. Они принимают участие в процессах, влияющих на:

• Функции ЦНС,
• Функции эндокринных желез,
• Терморегуляцию во всем организме.

Будущей маме нельзя не уделять внимание содержанию в пище витаминов и минералов. Для нормального развития плода нужно во время беременности включать в рацион продукты, содержащие следующие витамины:

Вышеперечисленные витамины играют роль регулятора обмена веществ и усиливают иммунную систему матери и ребенка. Именно поэтому питание в течение 9 недели беременности должно быть максимально полезным.

Ни для кого не станет открытием значение жидкости в человеческом организме. Она является основной составляющей крови и входит в состав всех тканей. Будущей маме нужно выпивать в сутки от 1 до 1,2 литров жидкости в день, будь то вода, чай или молоко. На последних неделях беременности, если будут проявляться отеки, необходимо объемы поглощаемой жидкости существенно снизить.

Организовывая питание в период беременности, нельзя забывать также о минеральных солях и микроэлементах. Понадобятся продукты, в большом количестве содержащие следующие вещества:

Овощи с большим содержанием кальция

• Кальций (его можно найти в: коровьем, козьем, кобыльем и овечьем молоке, нуте, плавленом и твердом сырах, кунжуте, пшеничных отрубях, халве, коровьей и овечьей брынзе, маке, подсолнечных семечках, рапсе, вишне, дрожжах, чае, сгущенке, сладком миндале, пшеничной крупе, горчице, саго, мускатном орехе, петрушке, чесноке, фисташках, маше, укропе, урюке, фундуке),
• Калий (его содержит: мед, перга (переработанная пчелами цветочная пыльца), яблочный уксус, картофель, бобы, дыня, арбуз, банан, зелень, ржаной хлеб, морковь, орехи, сухофрукты, говядина, рыба, молоко), Продукты питания богатые натрием
• Натрий (его содержит: поваренная соль, свекла, сельдерей, морковь, морская капуста и другие морепродукты, почки, яйца, говядина и бананы),
• Железо (его содержит: печень, красное мясо, телятина, мясо кролика, баранина, яйца (особенно перепелиные), морепродукты, бананы, хурма, персики и яблоки),
• Кобальт (его содержит: фасоль, хлебобулочные изделия, баранья и говяжья печень, зеленый горошек, земляника, капуста, картофель, зеленые листовые овощи, какао, молоко, чай, морепродукты (кальмар, тунец, морской окунь, треска, щука, тунец),
• Йод (его содержит: морская капуста, кальмары, гребешки, креветки, мидии и другие морепродукты, говядина, молоко и сливочное масло, баклажаны, чеснок, шпинат, помидоры, щавель, салат-латук, репчатый и зеленый лук, редис, спаржевая фасоль, картофель, бананы, апельсины, дыня, хурма, виноград, клубника, лимон, ананас).

Восполнить нехватку витаминов и восстановить необходимый для нормального роста и развития ребенка, а также хорошего самочувствия матери баланс на 9 неделе беременности можно в том случае, если включать в свое питание продукты, содержащие максимальное количество полезных веществ. Будущая мама в период беременности должна уделять максимум внимания своему здоровью, ведь заботясь о себе, она заботится и о малыше и это огромная ответственность.

Полярные мнения

Когда женщина узнает о том, что беременна, она достаточно быстро начинает осознавать, что многое в ее жизни должно поменяться. Многие прежние привычки должны уйти в прошлое ради сохранения здоровья будущего малыша. С чем-то будущая мама справится сама, но в некоторых аспектах ей просто необходимо, чтобы и окружение приняло новые «правила игры». Ведь у родных людей самая главная функция в отношении будущей мамы – охранительная, оберегающая. И женщина ожидает от них особенного к себе подхода.

Что такое «ожидание»? Это поведение, которое мы считаем правильным и желательным в отношении нас. Каждый из нас обладает собственным набором ожиданий, которые изменяются в зависимости от обстоятельств жизни и внутренних трансформаций человека. Часто ожидания беременной женщины оправданны, они помогают ей адаптироваться к новой жизненной ситуации и постепенно входить в материнскую роль. Ожидания в отношении себя и окружающих – основа гармоничного течения беременности, и если те, от кого зависит их воплощение, не понимают поставленной перед ними задачи, то можно и нужно прикладывать усилия для того, чтобы объяснить членам семьи суть ожидаемого от них в этот сложный для женщины период.

Но нередко разумные ожидания становятся тем, что принято называть прихотью или капризом. Это понятие несет, скорее, отрицательную окраску. Прихоть – преувеличенное ожидание, слишком эгоистичное и существенно ограничивающее окружающих. Если ожидания женщины превращаются в прихоти, это может повлиять на отношения самым неприятным образом. Так давайте разберемся, где та граница, которая разделяет разумные ожидания и прихоти!

Перепады настроения при беременности

1 триместр беременности – непростое время для будущей мамы. В этот период происходит мощная гормональная перестройка организма. Гормональная буря влияет и на эмоциональную сферу, которая становится более лабильной. Настроение может резко меняться, внезапно падая или поднимаясь, как на «американских горках». Женщина становится плаксивой, сентиментальной, а также раздражительной.

Реалистичные ожидания. Будущая мама может ожидать, что окружающие проявят терпение, не станут ее поучать или делать далеко идущие выводы об «испортившемся характере». Чтобы этого не произошло, нужно объяснить, что ей сейчас сложно контролировать свои эмоции, и даже если иногда она «срывается», то не со зла. Кому-то в раздраженном состоянии нужно побыть в одиночестве, а кому-то, напротив, нужны объятия и ласка. И окружающим следует знать, как лучше отреагировать. Будущей маме нужно попросить родных, и особенно мужа: «Когда ты видишь, что я напряженная и раздраженная, то ты можешь помочь. В этот момент я жду от тебя…», – и затем сформулировать свое ожидание!

Прихоти. Порой женщина воспринимает беременность как данное ей свыше разрешение вести себя так, как заблагорассудится. И вот небольшое раздражение выражается в сильном крике, постоянных претензиях, склонности копаться в отношениях («если бы ты любил, то тогда бы сделал так, а не эдак»). Если на окружающих изливается поток агрессии – то это уже прихоти, капризы, а не выражение естественных эмоций. Когда окружающие начинают страдать от ваших слов или поступков, неуравновешенность эмоций тут ни при чем. Дело в том, что у беременной женщины, конечно, снижается самоконтроль над эмоциями, но все же он остается на достаточном уровне, чтобы не допускать распущенности. Более того, подобные эмоциональные разрядки вряд ли принесут пользу женщине и плоду. Спросите себя: «Как влияет мое поведение на отношение ко мне мужа, родных и других людей?» Если вы понимаете, что отношение к вам может быть испорчено, значит, от реалистичных ожиданий вы перешли к капризам. Нужно «возвращаться обратно» и вести себя более сдержанно.

Обоняние при беременности

1 триместр часто сопровождается токсикозом, когда при определенных запахах появляется тошнота. Женщину может мутить от совершенно невинных ароматов: кому?то хочется убежать подальше от запаха рыбного супа, кому-то не по душе туалетная вода мужа, а кто?то больше не переносит благоухания комнатных растений. Многим беременным становятся неприятны запахи алкоголя и табака. То же и с ароматом пищи: некоторые из них для будущей мамы просто невыносимы! А ведь женщина, как правило, готовит для всей семьи…

Реалистичные ожидания. Если будущую маму мучает токсикоз, она вправе ожидать от родных и мужа, что они смогут сами позаботиться о еде. Если молодая семья живет с родителями, то проблем обычно не возникает: на некоторое время можно попросить готовить маму или свекровь. Рассказать о том, какие именно запахи переносятся хуже всего. Попросить не готовить эти блюда, пока токсикоз не отступит. Если вас раздражают слишком многие запахи, рекомендуется выйти из дому погулять, пока пища готовится (часто аромат уже готовой пищи не столь раздражающий, как в процессе приготовления). Если молодая семья живет отдельно от родителей, то мужу вполне по силам приготовить простую еду. Или можно найти поблизости хорошую кулинарию и пока покупать готовые блюда там. Если вы спокойно объясните свое состояние и предложите варианты выхода из сложившейся ситуации, то, скорее всего, найдете у близких понимание и поддержку.

Прихоти. Нередко можно услышать истории, связанные с пищей, когда беременная жена отправляет мужа среди ночи за неким очень желаемым ею в данный момент продуктом. Если подобное происходит однажды за беременность, то это может придать некоторую пикантность воспоминаниям о ней. Но если такое случается регулярно, и муж, которому нужно завтра на работу, полночи проводит в поисках «чуда», – это существенное ограничение его права на отдых и сон. Еда важна для беременной женщины. Но нет такой пищи, прием которой нельзя было бы отложить до следующего дня. Если наутро остается сильное желание съесть именно этот вожделенный продукт, и вы не можете купить его сами, попросите мужа зайти в магазин после работы. И помните, что есть ночью вредно, тем более будущим мамам!

Физическое здоровье во время беременности

Изменения в теле беременной женщины становятся очевидными не сразу. Но на самом деле они появляются с первых недель беременности. Например, при угрозе прерывания беременности врач может строго запретить поднимать тяжести, делать резкие движения. Даже если угрозы нет, женщина должна особенно бережно относиться к своему здоровью, ведь теперь она отвечает и за состояние своего малыша.

Реалистичные ожидания. Будущая мама может ожидать от мужа и родных перераспределения домашних обязанностей. Что касается поднятия тяжестей (сумки из магазина), генеральной уборки (мытье окон и высоких поверхностей), домашней работы, связанной с химическими веществами, – все это должно быть поручено другим людям. Если вы живете отдельно и помочь вам, кроме мужа, в общем?то, некому, а он не слишком воодушевлен подобной перспективой, предложите воспользоваться услугами помощницы по хозяйству. Это стоит не слишком дорого и значительно облегчает работу по дому будущим родителям. Если все же обязанности перераспределяются только между членами семьи, будьте готовы сформулировать свои ожидания как можно четче. Не нужно с обидой говорить: «Ты мне совсем не помогаешь, сделай хоть что?нибудь!». Лучше высказать свои пожелания в более конкретной форме. Если муж идет в магазин, вооружите его как можно более подробным списком продуктов, с указанием марок товаров, если это важно. Говоря о помощи по дому, точно формулируйте просьбу: «Сними шторы» или «Вымой ванну».

Прихоти. Несмотря на то, что будущей маме должна оказываться дополнительная помощь, ей вполне по силам выполнять большинство из тех дел, которые были для нее привычными. Конечно, речь идет о здоровых женщинах, которым врач не прописал постельный режим. Но если будущая мама, беременность которой развивается хорошо, вдруг возомнит себя почти больной и на этом основании начнет отказываться от всех обязанностей по дому, – это уже чересчур. Посильная работа по хозяйству вовсе не вредит женщине. Если же беременность используется как «билет на курорт», на котором она освобождена от всего, и будь что будет, – такая позиция к добру не приведет. Ведь если для окружающих очевидно, что причина такого продолжительного отдыха – лень и манипуляция, вряд ли стоит ждать от них понимания. Если ваши желания могут быть исполнены только за счет желаний других, и это повторяется постоянно, – перекос очевиден, и хорошие отношения в семье могут испортиться.

Психологический комфорт во время беременности

Будущей маме очень важно чувство защищенности от жизненных невзгод. Ей просто необходимо позитивное восприятие жизни, ведь ее эмоции отражаются на состоянии будущего крохи. Ей нужно знать, что рядом находятся люди, на которых можно положиться. Многие будущие мамы слишком чувствительно относятся к информации о катастрофах, особенно если в них пострадали дети, не выносят боевиков и фильмов ужасов.

Реалистичные ожидания. Беременная женщина может надеяться, что родные постараются сделать обстановку в семье более спокойной, если ранее наблюдалось иное. Например, можно ждать от свекрови, что она приостановит поток придирок к матери ее будущего внука. Будущая мама вправе ждать, что муж не предложит ей перед сном посмотреть фильм, где много жестокости и пугающих сцен. Как и в других случаях, об этих ожиданиях нужно говорить, доносить их до окружающих, а не ждать, когда члены семьи прочтут ваши мысли.

Прихоти. В этом случае прихотями можно считать чрезмерные ожидания, что муж всегда будет «на позитиве» и никогда не станет тревожить жену плохим настроением. Прихоти – это чрезмерная капризность, проявляющаяся в обвинениях: «Почему ты приходишь в плохом настроении, я же расстраиваюсь, а мне нельзя». Муж продолжает иметь право на собственное плохое настроение! А хорошая жена должна поддержать его, может быть, обсудив проблему, а возможно, и просто молча, не докучая расспросами, дав ему успокоиться и самому принять решение. Что касается просмотров фильмов и телепрограмм, то думать, что муж на все 9 месяцев станет вместе с вами поклонником сериалов или мелодрам, – ожидание чрезмерное. Лучше иногда разделяться: пусть он наслаждается боевиком в другой комнате или же вы можете заняться чем?то на кухне, дав возможность супругу посмотреть что-то интересное для него!

Синдром гнездования

В период беременности женщина переживает несколько волн «синдрома гнездования» – настоятельного желания подготовить в доме пространство для будущего малыша. Желания могут быть связаны с ремонтом, оформлением интерьера, покупкой одежды и приданого.

Реалистичные ожидания. Женщина может ожидать поддержки в вопросах ремонта комнаты, где будет жить малыш. Новое чистое пространство полезно с точки зрения гигиены: во время ремонта можно избавиться от залежей пыли и от грибка, выросшего под старыми покрытиями. Но чтобы ожидание можно было назвать реалистичным, женщина должна и опираться на реальность: сроки, необходимые для ремонта, объем работы, ее стоимость. Тогда поддержка со стороны мужчины почти обеспечена! Также женщина может ожидать, что муж не будет ей препятствовать в покупке приданого для малыша, так как это хорошо расслабляет, настраивает на позитивный лад и к тому же успокаивает беременную, которая знает, что по приезде из роддома ей не придется надеяться на родню или бежать в магазин. Будущая мама может ожидать помощи мужа в выборе и покупке крупных предметов: коляски, кроватки, мебели.

Прихоти. Так можно назвать желание женщины, чтобы муж всегда сопровождал ее по магазинам и принимал самое активное участие в выборе мелких вещичек: одежды, предметов гигиены, бутылочек, сосок. Мужчины, как правило, долго не выдерживают такого марафона (подобно женам, изнывающим от скуки в магазине «Все для рыбалки»). Не стоит ожидать от мужа и эмоциональных восторгов по поводу подобных покупок.

Не переступая черту

Многие желания, возникающие во время беременности, оправданны и объясняются изменением в физиологии женщины, а также ее особым психологическим состоянием. Но нужно отделять желания и реалистичные ожидания от прихотей и капризов. Это сделать совсем несложно. Спросите себя: требуя соблюдения своих «беременных» прав и желаний, ограничиваете ли вы права и желания окружающих людей? Не происходит ли реализация ваших ожиданий за счет родных? Не делайте беременность своим козырем, заставляя окружающих выполнять ваши прихоти. Беременность не дает права на вседозволенность. Нужно помнить, что желания есть не только у будущей мамы, но и у окружающих ее людей.

Как развивается плод?

В первую очередь у вашего ребёнка на этой неделе полностью сформируются все органы. Со следующей недели они лишь будут совершенствоваться.

Теперь разберём подробнее:

• Головной мозг активно развивается. На этой неделе беременности начинает работу мозжечок, что даёт ребёнку первые рефлексы. Хоть малыш ещё неосознанно двигается, но у него уже сформирована координация движений. Теперь мозг развит так, что подаёт вашему организму сигналы о потребностях ребёнка. Из-за этого у вас появляются странные спонтанные желания в еде.
• Внутренние органы тоже развиваются. Надпочечники уже сформировались. Сформировалась щитовидная железа. Организм ребёнка вырабатывает адреналин. В крови появились элементы, которые отвечают за иммунную систему. Нервная система тоже в процессе развития, начали появляться нервные узлы и спинно-мозговые нервы. Почки начали выполнять свою функцию.
• Скелет ребёнка продолжает формироваться, появляется осанка. Теперь грудная клетка не выпирает. На 9 неделе пропадает хвостик, он формируется в копчик. Появились суставы на руках и ногах. Ребёнок активно шевелит руками и ногами. Также уже видны пальчики, которые не имеют перепонок. На пальцах формируются ногти. Вначале они появляются на подушечках. Со временем они расположатся на нужном месте.
• Голова ещё большая, не пропорциональна телу. Шея начала только формироваться, из-за этого голова наклонена вперед. На лице чётко проявляются человеческие черты. Глаза уже сформированы, но прикрыты веками. Губы сформированы, чётко видно уже нижнюю губу. В связи с тем, что мускулатура на челюстях уже сформировалась, ребёнок двигает губами.
• Плацента продолжает формироваться. Плацента следит за обменом веществ между вами и ребёнком. В этот период у ребёнка уже появился первый рефлекс – глотание. Он открывает свой ротик и заглатывает жидкость, в которой плавает. Также у него уже проявляется мочеиспускание. Теперь за этими процессами следит плацента и вовремя выводит ненужные вещества в ваш организм. А ваш организм, в свою очередь, перерабатывает их, то есть нужные элементы оставляет вам, а не нужные выводит с организма. Такой же процесс идёт и в другую сторону, плацента следит, чтобы вовремя поступали в организм ребёнка нужные элементы с вашего организма.

На этой неделе сердце подходит к окончательному формированию. В нем появляется межпредсердечная перегородка. Сердце в полной мере выполняет свои функции, перегоняя кровь по всему организму малыша. Также активно развиваются грудные железы и формируется бронхиальное дерево.

Что происходит с женским организмом (ощущения)?

Сейчас ещё может мучить токсикоз, вы можете испытывать головокружения. К этому времени вы уже приспособились, как бороться с вашим токсикозом или вам назначил лечение врач.

Женский организм на 9-ой неделе

Также сопутствуют следующие ощущения и изменения:

• Ваш животик с каждым днём растёт. Матка уже увеличилась до размера грейпфрута. Вам уже заметно некоторое увеличение талии. Грудь продолжает расти, набухать и побаливает. На груди может появиться видная сетка вен, это нормальный процесс, так как во время подготовки молочных желёз, расширяются подкожные вены. В связи с тем, что уровень ХГЧ в крови с каждым днём увеличивается, ваша кожа становиться шелковистей. Но бывают случаи, когда на лице могут появиться прыщи.
• Также вы уже плавно набираете вес. Ведь сейчас ваш организм начинает накапливать питательные вещества, жир, чтобы подготовится к кормлению ребёнка молоком. Также у вас увеличился объем крови и лимфы, за всю беременность кровь увеличится приблизительно в полтора раза.
• У многих женщин нарушается сон, они постоянно находятся в сонном состоянии, и совершенно не могут выспаться. Это происходит из-за того, что уровень прогестерона в организме выше нормы, он вызывает сонливость. Также головокружения и сонливость может быть вызвана малокровием. Если вы сильно испытываете сонливость и головокружение, обратитесь к врачу, он может вам прописать железо. Введите в рацион пищу богатую белками, это поможет убрать сонливость.
• В период первого триместра, в связи с тем, что женский организм перестраивается, меняется обмен веществ, женщину часто мучают запоры. Их нужно лечить, так как запоры могут вызвать геморрой. Для лечения и профилактики используйте продукты питания, которые обладают послабляющим действием. Такие, как морская капуста, виноград, инжир, морковь, огурцы. Исключите из рациона продукты, которые вызывают запоры: рис, чай, какао, кисели, свежий хлеб, мучные блюда.

Во время беременности кожа тоже требует ухода, не забывайте о питательных кремах. Также пора заниматься гимнастикой для беременных, чтобы укреплять мышцы. Сейчас важен постоянный и правильный уход за половыми органами, ведь в этот срок гормональные изменения ведут к чувствительности.

Каким должно быть питание?

В этот период у вас изменился вкус. Вы стали есть то, что никогда не любили, может, начали есть мел. И у вас появились спонтанные желания в еде, особенно по ночам. Все это говорит о том, что не хватает витаминов или минералов. А может из-за того, что организм устал от токсикоза и продолжительного отсутствия аппетита.

Если разобраться, то в принце нет запретов в приёме пищи. Есть лишь только рекомендации. Да, в период беременности вы должны есть то, что вам хочется. Лишь только соблюдая рекомендации врача-гинеколога о здоровом образе жизни, в том числе это касается и питания.

Здоровое питание – это исключить из рациона жирную и вредную пищу. Больше употреблять овощей, фруктов. То есть правильно сбалансировать количество веществ и минералов, которые попадают к вам в организм.

Следите за своими желаниями, ведь организм сам говорит, что ему охота в этот период. Но, не забывайте о переедании. Ведь именно переедание остаётся основной проблемой в первые месяцы беременности. Ешьте то, что вы хотите, но умеренно. Если сильно будете набирать вес, то после родов вам тяжело его будет убрать. Также избыточный вес, влечёт за собой крупный плод, что приведёт в будущем к тяжёлым родам. Также переедание может вызвать диабет.

Начните контролировать свой вес. Купите себе напольные весы и взвешивайтесь каждое утро. Сейчас, сделайте акцент на том, что вы должны, в первую очередь, есть качественную пищу в небольшом количестве.

К сожалению, все нужные вам и вашему малышу элементы невозможно взять из пищи. Если вы правильно питаетесь на девятой неделе врач может порекомендовать, дополнительно попить фолиевую кислоту и йод. Если по каким-то причинам ваш рацион не сбалансированный и организм получает мало нужных веществ, также врач назначит комплекс витаминов, чтобы вам и вашему ребёнку было легче справиться с нагрузкой.

Помните, что нельзя садиться ни на какие диеты. Не ущемляйте себя в еде. Если вы сильно набираете вес и ничего с этим не можете сделать обратитесь к гинекологу, он вам поможет в разработке вашего рациона.

Также учитывайте то, что жидкость, которую вы употребляете очень важна. Откажитесь от сладких газированных напитков. И, в первую очередь, уберите кофе с вашего рациона, ведь именно кофе вызывает тонус матки, что может привести к риску выкидыша. Также старайтесь пить очищенную воду.

Фото с ультразвукового исследования

На девятой неделе беременности у вас ещё не сильно большой животик и часто люди, которые вас окружают, даже не подозревают, что вы “в положении”. Но, ваш организм постепенно перестроился на новый лад. И психологически вы уже осознаете о том, что беременны, радуясь каждому моменту, несмотря на такие мелочи, как токсикоз.

Вопрос-ответ

В.: Я на 9 акушерской неделе беременности. Чувствую себя плохо: ломота в теле, недомогание, головные боли, температура 37,2 ºС. Других признаков простуды нет. Чем лечиться?
О.: Лечиться не надо. Вы просто беременны, поэтому такое самочувствие нормальное для беременной женщины. И температура тела в норме, она может повышаться до 37,4 ºС – это действие гормона прогестерона.

В.: Год назад мне поставили диагноз эрозия шейки матки, а сейчас я на 9 неделе беременности. Пугают коричневые (кровянистые) выделения, а так ничего не болит. Может быть это из-за эрозии?
О.: Если до беременности не было проведено лечение эрозии шейки матки, то во время беременности могут наблюдаться коричневые кровянистые выделения из-за раздражения цервикального канала. Эрозия шейки матки не может повлиять на здоровье малыша, зато может усложнить роды. После родов эрозию следует пролечить.

В.: Беременности 9 акушерских недель. Очень болит поясница, выделения в норме. Что это может быть?
О.: Боль в пояснице может быть вызвана изменениями в организме беременной женщины или проблемами с почками. Обратитесь к врачу, очная консультация и УЗИ поможет разобраться в природе поясничных болей. Возможно, матка сдавливает седалищный нерв, что и вызывает болевые ощущения.

Смотрите видео: Премьера! Примерный семьянин: признание убийцы — Тайна Криса Уоттса

(Пока оценок нет)

Загрузка...